CUM SA-Ti MENTII CREIERUL TANAR SI MINTEA BRICI

Asa cum am mai scris si in alte articole, suntem un Univers format din miliarde de celule, capabile permanent de autoregenerare.

 

Primele modificari inainte de aparitia oricarei boli, au loc la nivel celular si anume sunt modificari biofizice, ale “vibratiei”(energiei) celulare, care atrag modificari biochimice si care in final, din aproape in aproape, continua “lantul” unor modificari si distrugeri  celulare, pana se ajunge la un diagnostic “clar”!

In ultimul timp aceste fenomene au loc  atat de rapid, incat s-a ajuns  ca in multe cazuri, primul simptom sau diagnostic sa fie decesul!  Oare ti s-a intamplat si tie sa vezi asta in jurul tau?

Poate, cunosti si tu cazuri in care persoane  sanatoase, ce  nu aveau nimic, mor fie brusc, fie in doar cateva luni, fara nici o sansa, la varste din ce in ce mai tinere…

Hai sa ne intelegem  pe  fiecare dintre noi, ca pe un Univers de celule si microelemente, care interactioneaza unele cu celelalte  si “raspund”  la cel mai mic stimul, acesta putand  fi  si o emotie puternica  sau un gand.

Poate ca acest lucru este cu atat mai evident in cazul celulelor creierului.

Acestea, numite neuroni, sunt printre cele mai “fascinante” celule. Pana in urma cu cativa ani, se credea ca ele nu se mai regenereaza . Chiar si astazi,  sunt cadre medicale care mai cred acest lucru!

Un experiment  interesant, facut pe soriceii  de laborator, mentinuti  in conditiile unui  parc de distractii ( gen DisneyLand), cu tobogane, rotite, “leagane”, a aratat ca dupa cateva luni, acestia au dezvoltat abilitati noi, deosebite  si  că li s-au dezvolat  noi dendrite si chiar  celule nervoase noi!

In opozitie cu aceasta s-a constatat ca in conditii de stres, ingrijorare, agitatie, frustrare (recunoastem foarte des in jurul nostru o astfel de atmosfera) dendritele neuronale se atrofiaza, fapt ce afecteaza comunicarea  eficienta  intre neuroni.

Pentru a intelege mai bine interconectarea  neuronilor din creier in vederea unei comunicari eficiente, puteti urmari filmul de mai jos.

Ati retinut imaginea acelor scântei  aflate intr-o miscare permanenta, asemenea miscarii Browniene, care apare in creierul nostru  ori de cate ori gandim, simtim sau actionam!?

Sistemul nervos are aprox. 100 de miliarde de neuroni, fiecare dintre ei fiind conectat cu alti 1000!

Si padurea  Amazoniana  are 100 de miliarde de copaci, iar conexiunile dintre neuronii creierului sunt la fel de numeroase ca si frunzele acestor copaci!

Oare ce determina ca unii dintre noi sa aiba un creier mai tanar si o minte mai ascutita, iar altii sa aiba un creier mai greoi?

Raspunsul sta in felul in care se face transmiterea  informatiei de la neuronul emitator la cel receptor, prin intermediul  sinapsei nervoase.

Este absolut necesar ca in spatiul reprezentat de sinapsa, sa fie prezente 5 substante:

1) glucoza, insa atentie, este vorba de cea provenita din carbohidratii naturali, cu indice glicemic scazut si nu de glucoza din zaharul rafinat, care… “prosteste”

2) acizi grasi polinesaturati, tip Omega 3 (mai ales DHA). Acestia sunt prezenti in peste (hering, somon, macrou, sardine, ton, pastrav), uleiul din seminte de in, nuci, migdale, fasole, tofu, ouale  de tara.

Stiai ca pe la 1850, oamenii primeau prin intermediul hranei de 6 ori mai mult Omega3 decat astazi? De aceea este necesara suplimentarea cu capsule de Omega3, de calitate, asa cum are Calivita.

3) fosfolipidele,sau  grasimile inteligente (fosfatidil serina si fosfatidil colina)  Cea mai cunoscuta sursa,  este  lecitina (TriplePotencyLecithin).

4) aminoacizii, precursori ai neurotransmitatorilor, de ex. triptofanul, precursorul serotoninei sau fenilalanina si tirozina, precursori ai dopaminei. (De ex. XShape o sursa foarte complexa de aminoacizi)).

5) nutrienti inteligenti. Ce sunt acestia?   Sunt  vitaminele si mineralele, (FullSpectrum, NewLife, Vital pt. grupe de sange etc) care realizeaza “acordul fin” al creierului  si care ajuta la transformarea glucozei in energie,  a  aminoacizilor in neurotransmitatori, a grasimilor esentiale simple in grasimi mai complexe, precum DHA si GLA si prostaglandine si al serinei  si colinei in fosfolipide.

Vitaminele si mineralele sunt cele care ajuta la constructia si reconstructia creierului si fac ca totul sa functioneze  lin si armonios. Ele sunt, impreuna cu substantele mentionate mai sus, cei mai buni  prieteni ai creierului nostru!

La nivelul creierului, gasim 2 situatii  in care pot exista dezechilibre: la nivelul tesutului nervos propriu-zis : neuroni, sinapse, dendrite, axoni, neurotransmitatori si la nivel vascular.

Un creier sanatos, are nevoie  de suficienta apa (are 80% apa).  Din substanta uscata, 60% sunt grasimi (tip Omega 3 si fosfolipide).

Cand nutrientii de baza enumerati mai sus, lipsesc, sau sunt in cantitate insuficienta, apare prima faza de dezechilibru, numita de medici DEFICIT  COGNITIV  LEJER.  Este vorba despre lapsusuri, dificultati de concentrare,etc.

Considerat  pana nu de mult apanajul celor varstnici, acest deficit apare  acum  si la varste medii.

Cauzele sunt:  stresul  intens,  ritmul accelerat al vietii,  sedentarismul,  oboseala cronica, alimentatia deficitara,  saraca in nutrienti  de baza!

75 % diin populatie, considera ca  DEFICITUL  COGNITIV  LEJER este cauzat de varsta. Exista chiar si specialisti care considera ca este “normal” ca  peste 65 de ani sa apara probleme  suparatoare. Prin urmare, este  normal, ca odata cu varsta  “sa te prostesti” 😆

Acestia uita ca imbatranirea este un proces fiziologic, care ar trebui sa decurga fara vreo  imbolnavire sau simptomatologie!

Procesul de imbatranire a creierului, este determinat de stresul oxidativ, inflamatii, factori genetici, mutatii, care  duc la deteriorari  sinaptice, neurodegenerare si moarte neuronala.

CAUZELE DEFICITULUI  COGNITIV  LEJER sunt

-hipertensiunea arteriala (HTA)

-hiperlipidemia

-hiperglicemia

-hiperhomocisteinemia

Despre primele 3 situatii stiti cate ceva. Mai putini sunt cei care stiu ce este homocisteina.

Homocisteina este un produs intermediar de metabolizare a  aminocidului esential, numit metionina. In exces, pregateste terenul pentru depunerea placilor de aterom, ducand la ateroscleroza  si HTA. De asemenea, blocheaza sinteza  unor  neurotransmitatori (serotonina)  si are efect  neurotoxic, modificand metabolismul  neuronilor.

Multe  produse de la Calivita ajuta  la  reglarea  tensiunii arteriale ( Rhodiolin, Noni, Resveratrol Plus, ZenThonic, XanthoPlus, CoenzimaQ10, Garlic with Parsley)

In hiperlipidemie, de ajutor sunt Omega 3, Nopalin, Cholestone, TripleLecithine, ResveratrolPlus, ZenThonic.

Glicemia poate fi reglata cu Rhodiolin, Nopalin, Noni, Chromium Max, ResveratrolPlus s.a.m.d.

Solutia pentru scaderea nivelului de homocisteina, este asigurarea  unui nivel  normal de acid folic, B6, B12. La Calivita, avem produsele  StressManagement, MegaBcomplex, Fullspectrum, NewLife, SeniorFormula etc., care fac acest lucru.

Printre testele utilizate pentru depistarea tulburarilor de memorie, sunt:

-amintirea a 4 cuvinte din categorii diferite

-operatiuni matematice simple,

-testul  ceasului

-amintirea unor stiri recente de la Radio, TV, media.

-sa-si aminteasca ce a mancat ieri etc.

Un test antrenant, care calculeaza varsta creierului, il aveti aici. Va trebui sa ordonati cifrele care apar  in ordine crescatoare, incepand de la 0. 🙄 Succes!

http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

Cativa dintre noi, cei de la Calivita, care consumam  nutrientii  inteligenti de la Calivita,  desi avem in jur de 50 de ani, am obtinut la test, varsta de 25-35 de ani.

Cand DEFICITUL COGNITIV se accentueaza, apar  dementa si boala Alzheimer.( Nu vom vorbi despre ele aici).

Accidentul vascular cerebral (AVC), apare din pacate la varste din ce in ce mai tinere!

In ceea ce priveste o minte ascutita, aceasta poate fi mentinuta, in afara suplimentelor nutritive specifice si cu cu ajutorul unor alimente: afine, legume cu frunze de culoare inchisa, peste, spanac, vin rosu (1-2 pahare), cereale  integrale, nuci si migdale, ciocolata neagra, ulei de masline, usturoi la care adaugati  oricare din suplimentele nutritionale de la Calivita, amintite mai sus.

Ar fi bine de asemenea, sa acorzi atentie unor activitati care influenteaza in bine functiile creierului: invatarea unor lucruri noi, cum ar fi sa dansezi, sa canti la un instrument,  sa  inveti o limba straina, sa scrii (de mana este cel mai important), de ex. un jurnal zilnic, sa joci sah, sa rezolvi Rebusuri etc.

Multa sanatate si sa traiesti sanatos  100 de ani!

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

 

Comments

  1. LUMINITA SANDULEAC says:

    Produsele Calivita (NONI ,LIVER AID ,ARGININE ,KIDS GREEN,SAMBUREX) le administrez mamei mele ptr diagnosticul hepatita C si starea ei s-a inbunatatit simtitor . Multumes echipei CALIVITA .Astept si alte sfaturi si recomandari din partea d-voastra. Cu multa stima ,
    LUMINITA SANDULEAC

  2. drgaliceanu says:

    Multumim foarte mult pentru raspuns. Astfel de “confirmari” cum este cea facuta de dumneavoastra,sunt binevenite. Cunoastem efectul benefic al acestor produse de…15 ani de zile. Scopul acestui site, este tocmai acela de a “populariza” produsele cu efect deosebit, ale firmei Calivita si activitatea Calivita pusa in slujba imbunatatirii vietii oamenilor din jurul nostru! Va stam in continuare la dispozitie.
    Multumim inca odata!

  3. Marcela Bulete says:

    Folosesc chiar eu produsele de la Calivita si mama mea, si avem rezultate foarte bune. Mama mea la 73 ani are forta si putere sa ne ajute pe toti fratii cu nepotii, si arata chiar bine , sa fiu modesta si sa nu spun chiar foarte bine la virsta ei.
    Va multumesc pentru informatiile trimise, oricind sunt binevenite.
    v a multumesc pentru atentia cuvenita.

  4. drgaliceanu says:

    Multumim foarte mult! Avem nevoie de confirmari ca si acestea. Multa sanatate si putere!