VREI SA STII CEL MAI SIMPLU LUCRU PE CARE SA-L FACI PENTRU SANATATE, LONGEVITATE SI PERFORMANTA?

Fear-responsesCe simti atunci cand te gandesti ca cineva drag din familia ta, a suferit sau inca sufera de o boala grava, poate incurabila? Te incearca oarecare ingrijorare si teama, ca s-ar putea sa fi mostenit si tu acea „slabiciune”? Cum te simti cand crezi ca n-ai cum sa detii controlul, cand e vorba de ereditate?

Si daca ti-as spune ca te inseli?

Era normal sa te simti asa pana nu demult. De ce? Pentru ca medicii spuneau ca sanatatea si longevitatea ta depind de mostenirea genetica, fie ea buna, sau rea si nu ai posibilitatea sa influentezi acest lucru. La ora actuala insa, există multe dovezi si studii stiintifice, care arată că dieta, suplimentele nutritionale şi exerciţiile fizice pot amâna sau elimina apariţia bolilor  şi pot prelungi viaţa!

De ce? Pentru ca acestea pot influenta o parte a codului tau genetic, aflata la capetele cromozomilor si care poarta numele de telomer. Daca vrei, seamana cu capetele date cu ceara sau plastifiate ale sireturilor si care impiedica destramarea lor. Insa aceste capete, se scurteaza din ce in ce, pana se ajunge la destramare. Cu cat se intampla mai rapid asta, cu atat  apar imbatranirea,  deteriorarea si moartea. Cu cat sunt mai scurti telomerii, cu atat arati si te simti mai batran. Cu cat sunt mai lungi  telomerii (capetele cromozomilor), cu atat ramai mai tanar si te imbolnavesti mai greu.Stay young

Gestul cel mai simplu pe care poti sa-l faci pentru ca sa iti „ajuti” telomerii, este sa iei multivitamine naturale, de calitate.Cand iei in mod regulat multivitamine, telomerii se lungesc cu 5%, ceea ce inseamna ca varsta, aproape 9,8 ani.

In afara telomerilor, sanatatea si longevitatea sunt influentate si de activarea unei gene, numita si a longevitatii. Exista o substanta naturala care poate influenta potitiv gena matusalemica. Este vorba de un extract din strugurii negri. Numele ei: RESVERATROL.

Acum ca stii, ai doua posibilitati, vorba lui Andy Szekely: fie sa nu faci nimic, fie sa faci ceva ce este bine .

Daca alegi prima varianta, iti lasi viitorul pe seama norocului si a ereditatii. Atunci bolile pe care le-au avut parintii, bunicii si strabunicii devin realitate (diabet, HTA, infarct, accident vascular, cancer etc.).
Insa acum, ai pentru prima data puterea de a decide care din genele tale sa fie active si sa lasi altora grija pentru istoricul de boala al familiei.

In loc sa stai pasiv si sa speri ca poate ereditatea ta e buna, poti juca un rol activ in viitorul tau activand telomerii si genele ce promoveaza longevitatea si sanatatea.

TU ACUM, ai ocazia sa iei parte activa intr-un domeniu numit “INGINERIE NUTRITIONALA”.

Daca faci acest lucru, poti sa-ti cresti performanta si sa traiesti mai mult si mai sanatos.

Imagineaza-ti cum vei arata la varsta a-3-a. Cand iti vizualizezi viitorul ce vezi?

Joci fotbal, volei, tenis si dansezi cu nepotii?

Sau zaci pe patul unui spital? Pare viata de inchisoare, asa-i? Si mai esti si bolnav si neputincios! Si poate ca Doamne fereste, nici sa nu mai ajungi la varsta a 3-a.

Daca vrei sa faci ceva si sa intervii activ in mentinerea sanatatii si longevitatii tale, urmareste atent materialul video urmator. Vei afla cel mai simplu lucru pe care poti sa-l faci pentru performanta, sanatatea si longevitatea ta si a celor dragi.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

FICATUL

FICATUL, CEL MAI IMPORTANT ORGAN DIN CORPUL TĂU

 Dacă organismul tău ar fi o corporaţie, ficatul ar fi preşedinte!

Cu tot ce se scrie şi se spune astăzi despre ce mâncăm şi bem, există măcar un singur lucru despre care să nu-ţi mai faci griji! 1 pahar de vin ocazional, chiar zilnic, face mai mult bine pt. inimă decât rău pt. ficat!  Faimosul studiu COPENHAGA asupra inimii, făcut pe 13 000 de bărbati şi femei, arată că cei care au băut moderat vin, au avut un risc cu 50% mai scăzut de a face boli coronariene sau accidente vasculare cerebrale decât cei ce nu au băut niciodată vin! Alcoolul afecteză ficatul cu 6%, în timp ce obezitatea, cu 52%. De fapt cam 50% din populaţie, suferă astăzi de steatoză hepatică (aşa zisul “ficat gras”), mai ales la cei trecuţi de 50 de ani.

Ficatul joacă un rol vital în procesele metabolice din organism, dar , dacă eşti ca majoritatea oamenilor,probabil că iei ficatul mai puţin în serios! Deşi este cel mai ignorat organ din corp,există suficiente argumente care arată că e cel mai important.

FICATUL TAU:

– detoxifica cele mai periculoase substanţe pe care le întâlneşte convertind toxinele solubile în grăsimi, in substanţe hidrosolubile, care se pot elimina.Acest lucru se petrece prin intermediul bilei, care este deosebit de importantă pt.digestie.

– Detoxifica poluanţii din mediu. Dacă ficatul tău nu ar elimina continuu deşeurile metabolice şi toxinele din fluxul sanguin a-i muri în câteva ore! Ficatul filtrează zilnic, toxine din 400 litri de sânge şi permite nutrienţilor să ajungă la celule.

– Produce peste 13 000 de substanţe biochimice şi hormoni, printre care colesterol, testosteron şi estrogeni.

– Determină funcţionarea a peste 50 000 de enzime necesare organismului

– Reglează nivelul glucozei din sânge prevenind variaţiile periculoase

– Sintetizeză vitamine şi minerale esenţiale incluzând vit A, vit. D, vit K şi B12, intervenind în integritatea oaselor.

Cand este prea încărcat cu toxinele din atât de multe surse zilnice, ficatul găseşte altă cale de eliminare a deşeurilor. El creează sfere de grăsime, care se acumulează chiar în ficat. O parte din grăsimi se varsă apoi în sânge sub formă de trigliceride, care cresc riscul de boli cardiace! Din ficat toxinele se mişcă in alte zone din corp, cum ar fi pielea. De fapt, afecţiunile pielii cum sunt mătreaţa, psoriazisul etc., arată tocmai, că ficatul tău nu funcţionează cum ar trebui! Ceea ce înseamnă o otrăvire sistematică a corpului, ducând la pierdere de energie şi vitalitate şi afectând inclusiv activitatea sexuală! Oboseala cronică, HTA şi dezordinile autoimune, ţin de un ficat bolnav!

CE SUPRASOLICITĂ  FICATUL

– Medicamente luate regulat incluzînd aspirina, antinevralgicul sau siropul de tuse

– Medicamentele antireumatice, antihipertensive, pentru scăderea colesterolului, pentru combaterea durerii, pt. probleme digestive, pentru afecţiuni ale prostatei, pt. insomnie

– Vârsta peste 40 de ani

– Dacă bei 2 sau mai multe pahare de alcool zilnic, aici intrând şi berea sau vinul!

– Dacă mănânci fast food, carne roşie, sau multe grasimi saturate

– Esti expus la muncă, la chimicale, poluanţi sau foloseşti sprayuri pt. casă sau împotriva ţânţarilor

– Bei mai puţin de 6 pahare de apă pură pe zi

– Ai pietre la colecist sau ai fost operat de colecist

– Ai o dietă cu prea multe proteine animale

– Bei multă cafea sau sucuri

DOAR PENTRU CĂ TRĂIEŞTI ÎN LUMEA ACEASTA MODERNĂ, PLINĂ DE POLUANŢI, FICATUL TĂU ESTE SUPRASOLICITAT ZI DE ZI, MINUT CU MINUT!

Rezultatul acestui fapt, este o serie de probleme, incluzând: cefalee, oboseală cronică, colon iritabil, indigestie cronică, nivel crescut de colesterol, HTA,dureri articulare, boli neuromusculare, diabet, scăderea vederii, alergii, congestie pulmonară, afecţiuni renale, disfuncţii sexuale şi multe altele…

CE POŢI TU SĂ FACI PT. A-ŢI AJUTA FICATUL

– Mănâncă alimentele în forma lor cât mai naturală.Prăjelile, excesul de condimente şi amidonul din unele alimente, chimicalele dăunătoare, conservanţii (E-uri), aduc prea multe toxine în corp.

– Bea mai multă apă, pt.că ajută ficatul să spele toxinele din el, acţionând ca un lubrifiant. Vezi să fie o apă pură, dacă se poate de la AQUARION!

– Fă exerciţii fizice! Ai nevoie de măcar 10 min. de exerciţii de intensitate variabilă zilnic.Chiar dacă acest lucru nu duce la scăderea în greutate, studiile arată că nivelul enzimatic din ficat creşte!

– Un alt lucru important pe care poţi să-l faci, este să-ţi ajuţi ficatul prin detoxifiere măcar de 2 ori pe an!

Firma CALIVITA are mai multe produse eficiente pentru acest lucru: LIVERAID,  LIQUID CHLOROPHILL, TRIPLE POTENCY LECITHIN, CHOLESTONE, PARAPROTEX, OCEAN 21, ZENTHONIC, NONI LIQUID, NOPALIN etc. Te invit să le cunoşti efectul !

MULTĂ SĂNĂTATE!

Dr. Alexandrina GALICEANU