4 PRINCIPII ESENTIALE PENTRU EFICIENTA IN RELATII

Interdependence (1)In articolul anterior, ai aflat despre cei 3 PASI ESENTIALI, care iti pot asigura independenta. Numai ca, odata ce ajungi independent, adica stapan pe propria viata, vei constata ca relatiile cu ceilalti sunt o componenta vitala in drumul tau catre succes. Azi vom vorbi de principiile interdependentei.

Sa vedem care sunt aceste principii, descrise in „Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace”, cartea lui Stephen Covey.

 

  1. Gandeste in termeni win-win (castig-castigi)

Alege relatii si acorduri (contracte) care au beneficii mutuale. Nu doar pentru a fi „dragut” ci pentru ca este pur si simplu vorba de un „cod etic” necesar interactiunii si cooperarii interumane. Gandind astfel, „deschizi usa” unor relatii profunde, a unei eficiente crescute, a cooperarii si cresterii. Pentru asta, este necesar sa fii nu doar empatic ci si de incredere, nu doar ”dragut” si  „sensibil” ci si plin de curaj. Gandind in termeni win-win, fiecare parte se simte avantajata.Partnership

2. Cauta mai intai sa intelegi si apoi sa fii inteles

Suntem „bombardati” cu atatea informatii si pur si simplu uitam ca cel mai important instrument de comunicare este ascultarea activa. A sti sa asculti este una dintre cele mai frumoase si apreciate calitati ale unui om.

Nu este necesar doar sa auzi ce ti se spune, ci sa patrunzi semnificatia exacta a spuselor celuilalt, aceasta implicand si o doza de empatie.

Prin aceasta atitudine, permiti depasirea unor bariere importante în comunicare si stabilesti relatii pozitive cu ceilalti.

Perceperea lucrurilor din perspectiva celuilalt, ne face sa scapam de sabloane de gandire (tipare) si genereaza toleranta si acceptarea diferentelor.

Cand asculti activ, elimini anumite bariere care afecteaza eficienta comunicarii: plictiseala, prejudecata, dezinteresul, nerabdarea, intreruperea si critica excesiva a vorbitorului, distragerea mentala si emotionala sau iesirea din conversatie prea devreme.

Si doar cand il intelegi cu adevarat pe celalalt, poate incepe  o comunicarea plina de sens.

[fbls]

3.  Actioneaza in sinergie

Intregul este mai mare decat suma partilor componente. In sinergie, unu si cu unu fac trei, sau chiar mai mult!

Actiunea in sinergie, inseamna sa cooperezi creativ. Este un proces prin care cei implicati, „pun pe masa” experientele proprii si expertiza lor individuala, in acord cu principiul conform caruia, mai bine reusim impreuna decat  fiecare, de unul singur. Esenta sinergiei este in valorificarea diferentelor, respectarea lor, compensarea slabiciunilor si sprijinirea capacitatilor deosebite.Synergy

In sinergie descoperi mai mult si adaugi valoare si savoare fiecarei zile, prin diferenta pe care o faci. Doua minti care lucreaza impreuna (si mai multe), sunt mai valoroase decat cate una, luate separat.

4.  Ascute „securea” sau auto-reinnoieste-te

Poate stii povestea taietorului de lemne, care se chinuia din greu sa-si faca treaba. Daca nu o stii, ti-o spun acum:

Se spune ca odata, cineva mergea prin padure si vede un taietor de lemne care se chinuia din greu sa doboare un copac urias.Trees-and-axe

„Ce faci, omule?”

„Nu vezi? Tai copacul asta”.

„Pari istovit. De cand “te lupti” cu el?”

„De cinci ceasuri. E munca multa, nu gluma!”

„De ce nu te opresti o clipa sa iti ascuti securea?”

„Nu am timp. Trebuie sa imi termin treaba”.

De cate ori te surprinzi facand acelasi lucru? Faptul ca esti „prins intr-o treaba” iti da senzatia ca esti eficient, ca, daca te tii de lucrul respectiv, odata si odata o sa il termini. Ideea de a lua o pauza, in cautarea unei variante mai bune, ti se pare o solutie, insa nu acum, pentru ca, nu-i asa, … nu ai timp.

Covey, isi incheie cartea sa cu un sfat deosebit de valoros, pe care respectandu-l de acum incolo, ti-ai putea schimba viata.

Devino cea mai buna versiune a ta!”  Cu alte cuvinte, ascute-ti cat mai des securea. Pastreaza si sporeste cel mai important bun pe care il ai. Acela este chiar Persoana TA.

Pentru a-ti mentine eficienta, este crucial sa ai un program echilibrat de auto-reinnoire, in 4 domenii de viata:

Fizic – Hrana, exercitii fizice, odihna si relaxare

Social/Emotional – Relationarea cu ceilalti – familie, prieteni, loc de munca, empatie si sinergie

Mental – Educatia prin invatat, citit, scris si predat = impartasirea cu ceilalti.

Spiritual – meditatie, rugaciune, muzica, timp petrecut in natura.

In incheiere te las sa cu nota personala data cartii sale de Stephen Covey:

Cred ca principiile corecte sunt legi naturale si ca izvorul lor este Dumnezeu, Creatorul si Tatal nostru, dupa cum este si izvorul constiintei noastre morale. Cred ca in masura in care oamenii vor trai in conformitate cu aceasta inalta constiinta, vor evolua pana la implinirea naturii lor… Cred ca, in calitatea noastra de fiinte umane, nu ne putem desavarsi prin noi insine.

Respectand principiile corecte, inzestrari divine dinauntrul nostru ies la lumina si ne ajuta sa ajungem la adevarata masura a conditiei noastre

Iti recomand cu caldura sa citesti „Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace”. Astept sa imi impartasesti si mie gandurlie tale in legatura cu aceste principii ale eficientei.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

LANTUL CARE TE ELIBEREAZA – FOLOSESTE SI TU ACEASTA METODA EXTRAORDINARA DE AUTOMOTIVARE

IntrebareTe-ai gandit vreodata  sa faci ceva remarcabil cu viata ta? Daca visul tau este de a deveni un profesionist:  un mentor, un lider sau un manager de succes in domeniul tau, sunt convinsa ca ai auzit si tu ca acest lucru necesita sacriificii si ca e important sa aloci pentru asta oricat de mult timp este nevoie. De cate ori ai renuntat la un vis, pentru ca era ceva prea greu si aveai prea multe de facut?  Si daca nu este asa, ci poate fi mult mai simplu, ce-ai zice?

Cei mai multi renunta la visul lor, pentru ca desi se sacrifica muncind excesiv, 5-7 zile pe saptamana, rezultatele intarzie sa se arate si asta ii dezamageste si descurajeaza peste masura.

Studiile au demonstrat ca 85% din populatie nu este orientata catre actiune si rezultate. Multi oameni nu fac decat sa stea pe margine si sa astepte apatici ca succesul sa le bata la usa. Insa succesul  nu ia in seama asteptarea.  Actiunea este cea care conteaza!

Stiai ca majoritatea celor care duc lucrurile pana la capat si reusesc,  nu sunt neaparat cei mai valorosi?

Ceea ce ii diferentiaza  este faptul ca ei pur si simplu trec la actiune atunci cand si-au pus ceva in minte si nu renunta. Sunt determinati si consecventi in a face ceva si nu se abat din drumul lor!

Cum ar fi sa gasesti si tu o solutie prin care sa actionezi simplu si consecvent ca sa reusesti?

SeinfeldAi auzit de Seinfeld? Este unul din cei mai bine platiti actori de comedie din generatia sa. Poate l-ai vazut si tu in serialul cu acelasi nume care l-a consacrat.

in afara de banii si premiile numeroase castigate, Seinfeld este remarcabil pentru ca, a putut crea si intretine prin consecventa sa, un standard inalt al spectacolelor, an dupa an.

Cum a facut-o?  Folosind o metoda simpla, devenita acum „Strategia Seinfeld”.

In urma cu multi ani, si-a propus ca IN FIECARE ZI  sa scrie o gluma noua. De asemenea, marca zilnic, pe un calendar de perete, acest lucru, cu un X mare, sau un cerc.

  • Vrei sa creezi, dar esti incordat?
  • Vrei sa exersezi, dar iti lipseste motivatia?
  • Vrei sa slabesti dar nu te tii de dieta sau exercitii?
  • Vrei sa-ti atingi telul, dar dintr-un motiv sau altul tot amani asta?

Foloseste „Strategia Seinfeld”, pentru a elimina amanarea si a-ti atinge telul.

Iata ce ai de facut:

  • Ia un calendar de perete.
  • Ia un marker rosu.

Gaseste o sarcina, o activitate, care sa aiba sens si care sa conteze pentru tine, incat sa aduca o diferenta in viata ta de acum, dar si sa fie destul de simpla, incat sa poata  fi facuta.

Bifeaza zilnic pe calendar activitatea facuta. Secretul este sa nu intrerupi „lantul”. Pentru ca facand zilnic lucrurile simple pe care ti le-ai propus, rezultatul va fi un lant rosu pe calendar. Si de fiecare data cand vezi ca „lantul” creste, increderea in tine creste si incepi sa fii mandru de tine si sa vrei sa mai faci ceva, in continuare.

[fbls]

Ani la rand, Seinfeld s-a concentrat pe a nu intrerupe lantul!

Seinfeld nu a spus nimic despre rezultate. Nu conteaza daca esti motivat sau nu, nu conteaza daca iti faci perfect temele zilnice,  sau daca asta se va concretiza in celelalte actiuni zilnice.

TOT CE CONTEAZA ESTE SA NU INTRERUPI  LANTUL! Este singurul lant care te poate elibera. Daca te folosesti de el!

  • Nu intrerupe lantul exercitiilor fizice (chiar si numai 10 minute) si vei deveni fit mai repede.
  • Nu intrerupe lantul preocuparilor artistice si vei avea o munca creativa.
  • Nu intrerupe lantul activitatilor din afacerea ta si vei ajunge mai rapid la rezultatele pe care ti le doresti, la recunoasterea si la LIBERTATEA  financiara pe care ti-o doresti

Free[fbls]

In concluzie, desi de multe ori presupunem ca excelenta necesita un efort deosebit si ca obiectivele noastre nobile, necesita doze incredibile de vointa si motivatie, de fapt, tot ce avem nevoie este consecventa cu care sa facem sarcini mici, usor de gestionat. Daca facem lucruri mai grele si complicate, faptul ca nu ne putem „tine” de ele, ne va descuraja si ne duce in situatia de a renunta inainte de vreme!

Asa ca alege si fa lucruri simple!

Iata un exemplu general, de actiuni simple, care pot fi facute in orice domeniu:

Formeaza-ti 3 obiceiuri zilnice:

  • Pentru urmatoarele luni, alege 10 carti: de motivatie si de specialitate si citeste, la alegere, jumatate de ora pe zi din ele.
  • Tine un jurnal zilnic cu 5 idei interesante citite.
  • Fa cunostinta zilnic, cu cel putin o persoana straina! Zambeste-i! Deschide-te! In fond, un strain nu este decat un prieten pe care nu l-ai cunoscut inca.

Poate tu vei gasi si alte actiuni pe care sa le faci zilnic. Tu stii mai bine ce ai de facut, incat sa aduci o diferenta remarcabila in viata ta de acum.

CalendarImportant este sa consemnezi ca ai facut acest lucru, incercuind la sfarsitul zilei data de pe calendar. Important este sa ai un lant rosu cat mai lung. Este Lantul care te poate elibera!

Te invit acum sa treci la actiune.

Ia-ti un marker rosu si un calendar mare de perete, pe care pune-l intr-un loc vizibil.

Alege-ti actiunile, executa-le si bifeaza-le zilnic in calendar.Te astept sa revii aici, la acest articol, peste o luna de zile si Impartaseste-ne si noua din experienta pe care ai trait-o si ai simtit-o.

Pana atunci, iti doresc mult succes si consecventa.

Cu drag,

Didi Galiceanu

SCAPA DE FRICA DE A PIERDE!

Motto: “Oricand vezi o afacere de succes, cineva candva a luat o decizie curajoasa.” – Peter F.Drucker    Care este teama ta cea mai mare de a pierde, in momentul de fata?  

 

Serviciul, pensia, reputatia, clientela, pacientii, diploma, autoritatea, pozitia sociala, cariera, linistea,  zona de confort, investitiile de pana acum, banii pe care ii dai pe:  pe un curs, o carte, un DVD, pe suplimente,  pe un  anunt?… In ultimii ani, m-a urmarit mereu  o idee citita intr-o carte de motivatie : Cei mai multi esueaza in ceea ce isi propun, pentru ca frica lor  de  a pierde este mai mare decat curajul de a castiga! Mai ales ca am vazut acest fapt , la tot pasul in jurul meu. Iar cand frica de a pierde este mai mare decat curajul de a castiga, risti sa pierzi un bun de mare pret : libertatea adevarata!

Bine, bine, o sa ziceti, dar cine este  atat de prost  incat sa nu aiba curajul de a castiga?

Pai nici macar nu e constient ca nu mai are  acest curaj, pentru ca frica de a pierde este mult mai puternica, incat  pur si simplu ii intuneca mintea!…De curand am aflat  cum sunt prinse maimutele africane.

Este o exemplificare perfecta a acestei frici.

Vanatorul pune o piatra de marimea unui ou,  intr-o scorbura  ingusta. Facand acest lucru, starneste  curiozitatea  maimutei.

Imediat ce vanatorul se indeparteaza, maimuta  baga mana in scorbura. Simte ca acolo este ceva (piatra), pe care vrea sa o scoata afara, strangand-o in pumn, dar acesta devine  prea voluminos pentru a iesi din scorbura.

Fara  indoiala ca maimuta si-ar putea oricand scoate mana din scorbura,   dar pentru asta ar trebui sa dea drumul pietrei, pe care ar pierde-o! Frica de a pierde, parca o paralizeaza  incat vanatorului  ii este foarte simplu sa o bage pur si simplu  intr-un sac!…

Oare ce o impiedica pe surata noastra, sa-si piarda curajul de a-si castiga libertatea,  pe care ajunge sa o schimbe pe o piatra  lipsita de valoare?…

FRICA DE A PIERDE!  O vedem peste tot in jurul nostru.

De ani de zile cand  vorbim celorlalti despre afacerea noastra,  aceasta  oportunitatea  perfecta  de a-ti  schimba in bine viata, de a castiga pe masura muncii depuse, de a ramane sanatos, de a fi apreciat, de a castiga (prin duplicare) mai mult timp pentru tine si familia ta, de a castiga ocazia de a calatori si cunoaste oameni si locuri noi, etc., ne lovim de frica lor de a pierde.

Ce valori au de pierdut?  Un serviciu si o  angajare cu carte de munca, sau  un loc de munca unde nu se simt bine pentru ca nu le place ceea ce fac, sau nu le place colectivul unde lucreaza.

Serviciul inseamna  automat leafa  pe care o primesti. Atunci se creaza un anumit tipar. Conform acestui tipar, te trezesti in fiecare dimineata, mergi la munca si iti  iei banii pentru plata facturilor. Din momentul angajarii, viata ta este pentru totdeauna prada fricii si din aceasta stare de frica iesi foarte greu (ca din scorbura de mai sus).

Cum reactioneaza oamenii care cad in aceasta capcana? Traiesc cu teama lipsei banilor si in loc sa se confrunte cu aceasta teama si  sa o constientizeze, reactioneaza emotional si nu mai reusesc  sa  mai gandeasca. [fbls]

Adica  simti frica si mergi in continuare la munca, sperand ca banii te vor scapa de frica. Dar lucrurile nu stau asa. Aceasta teama veche de cand lumea, te bantuie, incat  te intorci la munca, sperand ca astfel vei scapa de frica.

Milioane de oameni nu pot dormi linistiti noaptea din cauza fricii de a-si pierde : banii, locul de munca, casa, autoritatea, prestigiul si aprecierea celorlalti, zona de confort. Ei se trezesc si merg la munca, sperand ca banii sa le rezolve frica. Sunt la cheremul serviciului si isi vand libertatea in schimbul banilor (piatra din scorbura). Serviciul  detine controlul asupra sentimentelor si vietii lor personale.

Si cand ti-e frica sa nu pierzi, ce se va intampla? Exact acest lucru, vei pierde!

Cand ti-e frica sa nu-ti pierzi  job-ul, esti mai putin eficient si ce se intampla? Esti concediat.

Exemplul de mai sus se referea la cei angajati intr-un serviciu, dar acelasi lucru este valabil si in cazul unor activitati private din sfera serviciilori in care te-ai plafonat,  ca : medic, terapeut,cosmeticiana,  coafeza, PM, TPM, etc.

Cand frica de a pierde este mai mare decat curajul de a castiga, risti sa pierzi un bun de mare pret : libertatea adevarata!

Ce se intampla cu un jucator care nu mai are nimic de pierdut? Joaca mai bine, pentru ca deznodamantul nu mai conteaza , nu-l mai intereseaza ce zic ceilalti, ci doar se bucura si traieste clipa.

Esti liber cand scapi de frica de a pierde!

Cand ajungi sa fii constient  ca aceasta frica te tine pe loc si te impiedica sa evoluezi, vei realiza ce important este sa  iti asumi  100%

responsabilitatea  propriei vieti si  sa ai curajul de a castiga! [fbls]

Pentru asta, e nevoie ca sa  constientizezi cauza.

Imagineaza-ti ca deschizi usa frigiderului si simti un miros neplacut. Ce o sa faci?  Vei pune un cartonas parfumat  in frigider pentru a acoperi mirosul, sau mai intai vei depista cauza, pentru a o inlatura?

Care este teama ta cea mai mare de a pierde, in momentul de fata? 

Constientizeaz-o si inlocuieste-o cu  curajul de a-ti  castiga  libertatea, o viata de calitate, sanatatea, timpul pentru a te bucura de viata  si  de a savura clipele cu cei dragi tie.

Curajul de a castiga, vine atunci cand esti dispus sa fii flexibil, , sa mai lasi de la tine, sa-ti calci orgoliile, sa te schimbi si sa schimbi chiar mai multe lucruri din viata ta care te tin pe loc!

Curajul de a castiga, vine si atunci cand renunti la atasamentele tale fata de lucruri, obiceiuri, “tabieturi”, persoane si o anumita pozitie sociala.

Atunci cand esti in stare sa faci aceste lucruri, iti asumi 100% responsabilitatea propriei vieti  si ai curajul de a castiga.

  Asa cum zicea Meryl Streep:

 “Nu lasa personalitatea care esti tu, cu valorile tale, cu secretele pe care doar tu  le stii si nimeni altcineva, adica TU CEL ADEVARAT, nu lasa toate acestea,  sa fie inghitite de malaxorul auto-multumirii.” 

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

 

P.S. Eu, prin intermediul acestui site si inca multi oameni din Romania, iti putem spune : Cu Calivita este posibil!  Este o cale eficienta si deja verificata, prin care avand curaj, poti sa te bucuri mai mult de viata. 

Garantez pentru asta!