Daca raspunsul tau este DA, atunci: PLANIFICA si DAPASESTE-ti limitele! Este ceea ce ne propune Robin Sharma, in materialul urmator. Am gasit acest material de curand. M-a motivat in mod deosebit si de aceea, vreau sa il impartasesc cu tine.
Robin Sharma este unul dintre cei mai cunoscuti si respectati experti in leadership. Misiunea sa este sa ajute organizatiile sa-si dezvolte liderii. Printre clientii sai se numara: Microsoft, IBM, Nike, NASA, Yale University, FedEx. Este autorul mai multor carti devenite best-seller. Cea mai cunoscuta la noi, este : “Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul”.
Prin urmare, cum ar fi, ca anul acesta, sa atingi excelenta, pe toate planurile: fizic, mental, emotional, profesional si financiar?
Cum poti sa o faci?
Insusindu-ti si tu, cateva obiceiuri propuse de Robin. Mai intai, e vorba de:
PLANIFICARE DE ANSAMBLU
– Saptamanala. In fiecare duminica, pentru saptamana urmatoare si de asemenea,
– Trimestriala.
Planifica-ti 3 teluri profesionale, saptamanale si 5 scopuri mari, pentru anul acesta.
Planificarea de ansamblu, te ajuta sa ai proiecte mari, pastreaza lucrurile simple si in acelasi timp, le confera claritate.
Claritatea este importanta, pentru ca precede maiestria si inseamna PUTERE. Toti marii antreprenori, CEO, campioni, etc., au in comun focusarea pe o viziune clara.
Urmareste fiecare zi a saptamanii si stai concentrat(a) pe planificarea fiecarei saptamani si trimestru.
Al doilea lucru important:
ALOCA-TI O ORA DOAR PENTRU TINE
Daca faci acest lucru, schimbi jocul vietii intr-un mod favorabil tie. Nu este o invitatie, ci ti se cere in mod expres sa incepi chiar de azi!
In fiecare zi, de la ora 5 dimineata, incepe ziua si intra in viata ta prin intermediul acestei ore! Mai greu este in primele 7-10 zile, apoi dupa a 11-a, a 12-a, a 20-a zi, creierul, prin neuroplasticitatea sa, (maleabilitate) isi insuseste acest obicei nou, incat nimic nu ii va mai parea greu.
Ideea este sa-ti daruiesti tie, aceste 60 de minute pentru pregatirea zilei. Marii campioni o fac si in plus, exista o vorba care zice: “soldatul care transpira la antrenament, nu sangereaza in lupta”.
De ce sa iesi in lume, nepregatit: fizic, mental, emotional si spiritual?
Asadar, la ora 5 dimineata, fara scuze, indiferent de ce se intampla, daruieste-ti 60 de minute! In primele 20 de minute, fa exercitii fizice!
Astfel se elibereaza in circulatie endorfine: serotonina, “hormonul” fericirii, dopamina sau “hormonul” vointei, norepinefrina, care sintetizeaza sinapse noi, pentru o noua cale neuronala.
In felul acesta, creste capacitatea de concentrare, te simti bine, fericit si inspirat si ii poti inspira si pe ceilalti! Concentrarea, este cel mai valoros activ pe care il poti avea! In ziua de azi, spune Robin Sharma, capacitatea de concentrare, este chiar mai valoroasa decat inteligenta!
[fbls]
De asemenea prin exercitii fizice te relaxezi, iti creste vitalitatea, rezistenta, increderea in tine, ca POTI sa realizezi tot ce ti-ai propus.
Urmatoarele 20 de minute, sa le folosesti pentru a INVATA. Citeste, asculta, vizioneaza materiale motivationale, spune afirmatii motivatoare (mediteaza, roaga-te). Chiar si o singura idee pe care ti-o insusesti in aceste minute, executata impecabil, poate schimba favorabil situatia. Invatatul permanent este o investitie si inseamna libertate.
Apoi, in urmatoarele 20 de minute, planifica-ti ziua in agenda de lucru, pe care sa o ai cu tine permanent. Poti nota ce ai reusit (micile victorii), poti sa scrii despre visele tale, pentru ceea ce esti deja, recunoscator. Procesul recunostintei, elibereaza din nou, endorfine.
Insa cea mai mare provocare a lui Robin Sharma, pentru ca acest an sa fie WOW, este ca pe parcursul zilei, sa mai faci inca 20 de minute de exercitii fizice, fie pe la 7, fie dupa amiaza. Daca nu faci asta, macar sa mergi pe jos in mijlocul naturii o ora, dupa amiaza de la 17-18 de exemplu. Priveste copacii, culorile, celebreaza viata. Astfel iti vin idei legate de afacere, te gandesti la proiecte noi.
De ce sa faci toate astea? Pentru ca, pur si simplu :” FITNESS-ul transforma BUSINESS-ul!”
Scopul este sa ajungi la “marginea” limitelor tale pentru a le depasi. Daca nu esti intr-o stare de oarecare discomfort, eventual chiar putin speriat (ca nu vei reusi), nu cresti. In cateva saptamani insa, disconfortul trece si noile limite vor parea normale.
Iar cand esti super-fit, setarea ta mentala va fi pentru performanta, pentru ca ai mai multa incredere, esti mai fericit, te vei simti invincibil, concentrarea este mai clara si creativitatea ta se dezvolta. Un studiu facut la Universitatea Bristol, a aratat ca cei ce fac regulat exercitii, au o capacitate de concentrare cu 21% mai crescuta.
Cat despre planificare, gandeste-te ca toti cei aflati pe o anumita treapta sociala si financiara: profesori, regizori de film, antreprenori, doctori, avocati, dentisti, lucreaza pe baza planificarilor. Ei au inteles ca: lucrurile care sunt planificate, sunt cele care se si fac!
Prin urmare, daca vrei ca sa ai un an extraordinar, tine-te de acest program timp de cel putin 40 de zile. Provocarea este grea la inceput, dar minunata la sfarsit. Gandeste-te ca peste 40 de zile, de acum incolo, poti ajunge la un nivel de performanta la care nici nu ai visat.
Fa-o zilnic si va fi din ce in ce mai usor, va deveni distractiv. Va intra in obisnuinta.
Si mai spunea Robin Sharma: Cei mai multi oameni, fac in activitatea lor lucruri obisnuite, banale, de rutina. Propune-ti ca anul acesta sa fii un adevarat Mozart in domeniul tau!
Munca ta este sansa ta, sa-ti exprimi genialitatea, creativitatea, sa devii mai puternic, sa-ti alungi fricile. Munca ta, este o sansa pentru tine sa fii un instrument in serviciul umanitatii.
Fa o treaba grozava, devino legendar in munca ta, fii unul dintre cei mai buni! ne mai indeamna Robin.
Poti sa-l urmaresti pe Robin Sharma, vorbind despre toate acestea , accesand link-ul urmator.
http://www.robinsharma.com/yabyy/the-4-habits-to-make-2013-awesome/
Iti doresc sa ai un an extraordinar si sa auzim de TINE!
Didi Galiceanu
Atunci cand vine vorba despre afaceri, te gandesti ce sa spui, astfel incat lumea sa inteleaga usor ce faci. Am avut curiozitatea sa-l intreb pe mezinul familiei noastre, ce ar spune despre activitatea parintilor, la cei 12 ani ai lui. Pe Cristi, multi colegi si prieteni il cunosc bine, pentru ca l-au vazut crescand, in vacantele petrecute impreuna, de-a lungul anilor. Am avut ocazia unica sa-l luam cu noi in 7 excursii exclusiviste primite ca recompensa din partea firmei. Este vorba de o croaziera in Caraibe si una pe Mediterana, apoi in Egipt, Anthalia, Mexic, Thailanda si Las Vegas. A mai participat la 9 Tabere de Vara in Croatia si anul trecut, in Bulgaria. Daca mai adaugam si cele 2 Baluri ale firmei de la Paris si Atena, intelegeti de ce se poate spune ca, lui Cristi ii „curge afacerea parintilor prin vine”!
