VREI SA STII CEL MAI SIMPLU LUCRU PE CARE SA-L FACI PENTRU SANATATE, LONGEVITATE SI PERFORMANTA?

Fear-responsesCe simti atunci cand te gandesti ca cineva drag din familia ta, a suferit sau inca sufera de o boala grava, poate incurabila? Te incearca oarecare ingrijorare si teama, ca s-ar putea sa fi mostenit si tu acea „slabiciune”? Cum te simti cand crezi ca n-ai cum sa detii controlul, cand e vorba de ereditate?

Si daca ti-as spune ca te inseli?

Era normal sa te simti asa pana nu demult. De ce? Pentru ca medicii spuneau ca sanatatea si longevitatea ta depind de mostenirea genetica, fie ea buna, sau rea si nu ai posibilitatea sa influentezi acest lucru. La ora actuala insa, există multe dovezi si studii stiintifice, care arată că dieta, suplimentele nutritionale şi exerciţiile fizice pot amâna sau elimina apariţia bolilor  şi pot prelungi viaţa!

De ce? Pentru ca acestea pot influenta o parte a codului tau genetic, aflata la capetele cromozomilor si care poarta numele de telomer. Daca vrei, seamana cu capetele date cu ceara sau plastifiate ale sireturilor si care impiedica destramarea lor. Insa aceste capete, se scurteaza din ce in ce, pana se ajunge la destramare. Cu cat se intampla mai rapid asta, cu atat  apar imbatranirea,  deteriorarea si moartea. Cu cat sunt mai scurti telomerii, cu atat arati si te simti mai batran. Cu cat sunt mai lungi  telomerii (capetele cromozomilor), cu atat ramai mai tanar si te imbolnavesti mai greu.Stay young

Gestul cel mai simplu pe care poti sa-l faci pentru ca sa iti „ajuti” telomerii, este sa iei multivitamine naturale, de calitate.Cand iei in mod regulat multivitamine, telomerii se lungesc cu 5%, ceea ce inseamna ca varsta, aproape 9,8 ani.

In afara telomerilor, sanatatea si longevitatea sunt influentate si de activarea unei gene, numita si a longevitatii. Exista o substanta naturala care poate influenta potitiv gena matusalemica. Este vorba de un extract din strugurii negri. Numele ei: RESVERATROL.

Acum ca stii, ai doua posibilitati, vorba lui Andy Szekely: fie sa nu faci nimic, fie sa faci ceva ce este bine .

Daca alegi prima varianta, iti lasi viitorul pe seama norocului si a ereditatii. Atunci bolile pe care le-au avut parintii, bunicii si strabunicii devin realitate (diabet, HTA, infarct, accident vascular, cancer etc.).
Insa acum, ai pentru prima data puterea de a decide care din genele tale sa fie active si sa lasi altora grija pentru istoricul de boala al familiei.

In loc sa stai pasiv si sa speri ca poate ereditatea ta e buna, poti juca un rol activ in viitorul tau activand telomerii si genele ce promoveaza longevitatea si sanatatea.

TU ACUM, ai ocazia sa iei parte activa intr-un domeniu numit “INGINERIE NUTRITIONALA”.

Daca faci acest lucru, poti sa-ti cresti performanta si sa traiesti mai mult si mai sanatos.

Imagineaza-ti cum vei arata la varsta a-3-a. Cand iti vizualizezi viitorul ce vezi?

Joci fotbal, volei, tenis si dansezi cu nepotii?

Sau zaci pe patul unui spital? Pare viata de inchisoare, asa-i? Si mai esti si bolnav si neputincios! Si poate ca Doamne fereste, nici sa nu mai ajungi la varsta a 3-a.

Daca vrei sa faci ceva si sa intervii activ in mentinerea sanatatii si longevitatii tale, urmareste atent materialul video urmator. Vei afla cel mai simplu lucru pe care poti sa-l faci pentru performanta, sanatatea si longevitatea ta si a celor dragi.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

AFLA DE CE “TE DOARE” SUFERINTA CELOR DIN JUR SI VREI SA SALVEZI LUMEA

say noTi s-a intamplat si tie, de multe ori, sa fii neputincios in a-i refuza pe ceilalti? Ti s-a intamplat sa spui de multe ori DA, cand de fapt ti-ai fi dorit sa spui NU? Te „doare” pur si simplu, suferinta celorlati, suferinta necuvantatoarelor si a intregii planete? Ai vrea sa faci ceva, incat sa salvezi lumea?

 

Este bine sa faci pe plac celorlalti, dar sunt momente când prea exagerezi! Este bine sa fii agreabil, dar este bine si sa stii când sa spui NU.

Ca sa eviti suferinta de mai tarziu, a ta si mai ales a celor foarte dragi tie, ar fi cazul sa incepi sa spui NU. Invata sa te intelegi  si sa te iubesti si pe tine. De ce sa te lasi „folosit” pana la epuizare, poate chiar pana la disparitia fizica? Invata sa spui NU la timpul potrivit. In felul acesta, vei obtine nu doar respectul celorlalti, ci si respectul tau, fata de tine!

Am practicat homeopatia timp de 16 ani, pana am descoperit activitatea pe care o desfasor acum si despre care scriu pe site-ul www.caligali.ro  Daca ai auzit de vorba: „cui pe cui se scoate” sa stii ca aceasta, poate fi explicatia cea mai simpla, a homeopatiei.

Am sa-ti povestesc astazi, despre un remediu homeopat, uimitor si care m-a fascinat, pur si simplu. Cred ca si tu, vei „pati” la fel. Este un remediu, care, reprezinta si oglindeste, daca vrei, lumea moderna si toate trasaturile despre care ti-am vorbit la inceput. Sigur ca ar fi mai multe de spus, despre ce sunt remediile homeopate, cum se prepara ele, etc.  Nu intru in amanunte.Alternative-medicine-homeo

Vreau sa-ti „zugravesc” si sa ai o imagine, a tabloul fizic si psiho-emotional, al unui remediu, care este tot mai raspandit in jurul nostru. Este vorba de Carcinozinum. El reprezinta, asa-zisa, personalitate pre-canceroasa  fiind  preparat, chiar din tesut canceros, de san.

Ca sa eviti toate framantarile si neputinta pentru ca simti ca esti mai „altfel” si pentru ca sa obtii maximum, de la ACEASTA viata, iti poate fi de ajutor sa afli ce trasaturi caracteristice are aceasta personalitate:

      Trasaturi generale

  • Au sclere albastrui („albul” ochilor este mai albastru)
  • Au teama de cancer, grija pentru sanatate, teama de boala
  • Perioade indelungate de griji
  • Au teama de viitor si sunt prapastiosi
  • Au teama pentru ceilalti si sunt simpatetici
  • Simt nevoia sa controleze si au o personalitate rigida
  • Sunt pretentiosi si perfectionisti
  • Prezinta un istoric de furie suprimata si umilire.
  • Responsabilitate crescuta, mai ales in perioada copilariei
  • Foarte sensibil la reprimari, la grosolanie si in general, sensibili emotional.
  • Istoric in familie de dependente: alcool, tutun, medicamente, droguri, mancare, incluzand si obezitatea
  • Sufera de alergii alimentare, in special la gluten si lapte
  • Au dorinta crescuta pentru: ciocolata, cafea, dulciuri, fructe, lapte, carne, grasimi animale, unt, sau dimpotriva, aversiune pentru ele.
  • In familie parintii au fost dominatori, sau sotul sau altcineva apropiat, a fost abuziv.
  • Istoric familial de abuzuri sexuale, alcoolism, depresie, boli mentale, diabet, tuberculoza

Simptomele  mental-emotionale ale lui Carcinozinum

  • Dependenta de: cafea, tutun, ciocolata, etc.
  • Tulburari aparute dupa perioade de veghe (ingrijire bolnavi)
  • Probleme aparute dupa suprimarea furiei
  • Ambitie exagerata
  • Teama in legatura cu sanatatea proprie sau a celor dragi
  • Depresie profunda, tendinta la sinucidere, intr-o familie cu istoric de cancer
  • Dorinta de consolare
  • Dorinta de a calatori
  • Activitate sexuala timpurie sau folosirea drogurilor
  • Este pretentios si perfectionist si are:
  • Teama de a fi abandonat
  • Teama de cancer, SIDA, microbi
  • Teama de multime
  • Teama de caini, animale si/sau le iubeste exagerat
  • Teama de „dureri” emotionale
  • Teama de esec
  • Teama de  inaltime
  • Teama de medicamente, de spatii inguste( claustrofobie)
  • Simte ca nu e o persoana suficient de buna 
  • [fbls]
  • Se simte vinovat si crede ca de aceea are probleme de sanatate
  • Are un istoric de anorexie/bulimie
  • Istoric de: abuzuri, sexual sau psihic
  • A fost dominata de ceilalti
  • A avut perioade lungi de nefericire
  • Ii place sa danseze, sa citeasca, sa citeasca manuale medicale
  • Adora furtuna/ sau ii este frica de ea
  • Sufera de tulburare obsesiv-compulsiva
  • Este extrem de responsabil, are simtul datoriei exagerat, este loial
  • Nefericire indelungata, din cauza influentei negative a celorlalti
  • Mila de sine sau dimpotriva, isi intorc agresivitatea catre interior
  • O timiditate extrema in copilarie
  • Este simpatetic
  • Are un simt al datoriei exagerat, cu sacrificiu de sine

    Simptome generale:

  • Ameliorare la malul marii, oceanului
  • Se simte bine in aer liber si cand face exercitii
  • Poate suferi de oboseala cronica
  • Insomnie cronica (si in copilarie)
  • Eczeme la copil, sau adult
  • Ii place soarele
  • Are multe pete cafenii sau rosietice(vasculare), pe tot corpul, in general, are o culoare a pielii, mai inchisa, fara sa fie legata de originea rasiala

Alimente preferate:

  • Fructe de padure
  • Unt
  • Ciocolata
  • Oua
  • Fructe, sau poate avea aversiune
  • Inghetata
  • Cartofi
  • Supe
  • Afumaturi, salamuri, hot-dogs

Iata care sunt trasaturile copilului Carcinozinum:

  • Are si el sclere albastrui („albul” ochilor, mai albastru)
  • Par exagerat pe brate si picioare
  • Teama si adoarme greu noaptea
  • Este hiperactiv, hiperenergic, nu are stare
  • Dimpotriva poate fi slabit si letargic
  • Dorinta exagerata pentru: carne grasa, unt, dulciuri, sare, oua, ciocolata
  • Aversiune pentru fructe si alergie la lapte
  • Are frecvent febra f. mare
  • Doarme cu genunchii la piept, f. ghemuit
  • Iubeste dansul si muzica
  • Este incapatanat si temperamental
  • Extrem de sensibil la mustrari
  • Face rinite alergice frecvente
  • Are ticuri bizare faciale sau ale intregului corp
  • Are comportament compulsiv
  • Exista un istoric familial, de pneumonii si tuse convulsiva

Iti suna oare cunoscut ce iti voi spune acum? Parintii joaca un rol important în aparitia tipologiei Carcinosinum.

Sunt doua tipuri de modele comportamentale excesive, ale parintilor:

1) Unul sau ambii parinti sunt excesivi de anxiosi, îsi doboara copilul cu supra-protectie si nu îl lasa sa-si dezvolte apararea naturala în fata pericolelor de orice fel. Acesta include domeniul medical (îi fac 1000 de vaccinuri, la orice simptom cât de mic alearga la medic si încep cele mai puternice tratamente), dar si în alte domenii ale vietii (nu-l lasa sa se joace cu animale, cu alti copii, sa mearga pe bicicleta sau sa alerge prin parc). Copiii se îmbolnavesc la cel mai mic contact cu un agent patogen sau se îmbolnavesc la cel mai mic conflict emotional.

Frustrated-parent2) Sau este vorba de parinti care cer foarte mult de la copiii lor (sau ii sprijina excesiv). Pe plan intelectual, copiii sunt fortati sa-si asume mai multe responsabilitati decât ar trebui, de exemplu sa ingrijeasca de frati mai mici; camerele lor trebuie sa fie perfect în ordine. Cel mai dezastruos este faptul ca parintii interactioneaza în contactele cu altii copii si stabilesc cu cine se poate întâlni si cu cine nu. Orice agresivitate sanatoasa este împiedicata din fasa (un copil are dreptul sa fie furios!!), copilului i se cere un comportament matur, non-violent (care nu se gaseste nici macar la multi adulti). Uneori acesti copii sunt încurajati sa se pârasca, sa fie turnatori. Sunt copii de care parintii sunt mândrii, care se poarta cum trebuie, sunt usor de crescut, ordonati (neobisnuit pentru un copil), prudenti, sociabili, care îsi îngrijesc totdeauna animalele, copii foarte pozitivi, care nu se revolta împotriva lumii adultilor ci functioneaza la perfectie în ea.

[fbls]

Ei, ce zici de toate aceste „detalii”? Banuiesc ca deja, te-ai recunoscut pe tine, sau persoane apropiate tie, „printre” caracteristici! Au fost vremuri cand ti se spunea si tie “Maica Tereza”? Mie ani la rand mi s-a spus asa.

Ti-am scris despre Carcinozinum, pentru ca e posibil sa te ajute sa te intelegi mai bine. Ma gandesc ca vazandu-te in aceasta oglinda, vei sti sa alegi mai bine, ce este bun pentru tine.

Am  ceva experienta de viata.

In 1998, la Conferinta ANATECOR, de la Arad, am prezentat, ca medic homeopat, acest remediu. Am dorit sa-l fac cunoscut, colegilor si prietenilor terapeuti, pe care ii stiam la acea vreme. De ce?  Pentru ca tabloul acesta se potrivea perfect, terapeutilor, vindecatorilor de tot felul, din jurul meu. Multi dintre cei care erau in sala, la ora aceea, la Arad, astazi nu mai sunt printre noi. De ce credeti ca au murit?…

Lucrul acesta ramane valabil si astazi. Suntem inconjurati pretutindeni, de cei care vor sa „salveze lumea” si fac acest lucru cu dedicare extrema si „din suflet”.  Sunt terapeuti, maseuri, reflexoterapeuti, practicanti ai atator alte tehnici de vindecare. Este extraordinar, insa foarte multi uita de ei, in acest proces. Si cand uiti de tine si te sacrifici pentru ceilalti, cand „tragi de tine” pentru ca sa iasa totul perfect si cand ierti pe toata lume si mai putin pe tine, vei suporta si consecintele…

Carcinozinum, adica personalitatea pre-canceroasa, ar putea sa faca cancer, dar acest lucru nu este obligatoriu! Se intampla doar cand exagerezi cu atitudinea auto-distructiva si cand nu iti schimbi imaginea de sine, incat sa faci si pentru tine niste lucruri, inainte de a fi prea tarziu.

In ultimul timp, am observat, un fel de auto-aparare, de incercare maxima de protectie personala, a acestui tip constitutional, prin aderarea la diverse miscari, grupuri de interese, in care se vorbeste dar se si fac lucruri pentru sanatate: sport, auto-tratamente neconventionale, puterea atitudinii, a gandirii pozitive, dezvoltare personala. Cate persoane cunosti si tu, care au inceput sa faca miscare, sa partcipe la maraton, sa dansesze salsa, sa devina naturisti, vegani, sa isi schimbe atitudinea si sa se dezvolte personal? Si parintii din ziua de azi se schimba, au aparut diverse site-uri, grupuri, cu ajutorul carora tinerii parinti vor sa-si creasca copiii altfel.

Fii fara teama! Opreste-te putin, trage aer in piept si gandeste-te si la tine!Value Yourself Inspire Yourself

Apreciaza-ti valoarea!

Imagineaza-ti cum ar fi, ca de acum incolo, sa-ti traiesti propria viata si nu pe a celorlati?

De fapt, asa cum ai citit mai sus, nu cancerul este cauza. Fiecare dintre noi, la un moment dat avem un numar de celule canceroase, pe care organismul, prin intelepciunea sa, stie sa le „gestioneze”. Doar ca de multe ori, lipsiti de inspiratie, ii „punem bete in roate” si  ii subminam actiunile, in loc sa-l ajutam .

De fapt, problema, nu este cancerul in sine, ci credintele legate de cancer. Ca este o boala incurabila. Cand cineva afla acest diagnostic, in loc sa-si mobilizeze toate fortele, in loc sa constientizeze ca are de schimbat ceva, aproape singurele lucruri pe care le face, este sa repete si iar sa repete niste analize, care mai de care mai agresive si mai sofisticate.Toate cu gandul secret, ca poate a fost o greseala. In loc sa-si schimbe gandurile, oamenii devin din ce in ce mai disperati si deprimati , iar aceste stari, ii imbolnavesc si mai tare.

Femeile care cad în această cursă a morții încep o lungă și înspăimântătoare cură cu tratamente chirurgicale,  chimioterapie și radioterapie care le otrăvește corpurile și din care ies mutilate și distruse psihic. Cele care nu mor și reușesc să supraviețuiască se consideră că ”au învins boala”, cand de fapt, constitutia, psihicul si atitudinea lor au fost mai puternice si mai mult ca sigur, au avut inspiratia sa urmeze si alte tratamente, naturale.

Fii fara teama, nu este obligatoriu sa faci cancer, chiar daca te-ai recunoscut in trasaturile acestui remediu homeopat. Si in orice imprejurare, opreste-te putin, trage aer in piept si gandeste-te si la tine!

Constientizarea este primul pas catre vindecare. Totul tine de tine!

Sigur ca toata viata vei vedea ce este de vazut, vei auzi ce este de auzit si subconstientul tau, va sti sa aleaga cu grija ce este mai bine pentru tine. Totusi, cand devii constient, stii si simti cum merita sa alegi sa-ti traiesti viata.

Imagineaza-ti cum ar fi, ca de acum incolo, sa-ti traiesti propria viata si nu pe a celorlati?

Fii flexibil, fara sa mai fii atat de perfectionist. Cauta activitati in care, in timp ce ii ajuti pe ceilalti, te ajuti si pe tine. Asa cum este CaliVita, cea despre care se vorbeste pe acest site. Cauta o activitate care are legatura cu sanatatea, in care cu cat te implici mai mult, cu atat poti sa fii mai sanatos. O activitate in care scapi de griji, ai libertate, nu ai de ce sa fii si sa te simti umilit, ci dimpotriva, activitatea iti este recunoscuta si poti sa faci tot binele din lume. Castigi si timp mai mult pentru tine, pentru sufletul tau, pentru miscare, excursii, etc. Pentru ca „predai stafeta”, mai departe, fara sa iei pe umerii tai, toata suferinta lumii. Foloseste-te de un principiu extraordinar: WIN-WIN, conform caruia, toata lumea are de castigat.

Salveaza-te mai intai pe tine si apoi vei vedea ca incet, incet, urmandu-ti exemplul, se salveaza si ceilalti si in acest fel intreaga planeta!Lets_Save_the_World_CV

Si decat sa o faci de unul singur, mai bine sa o facem impreuna!

Daca ti-a placut ce ai auzit astazi, da te rog, LIKE.

Daca ai prieteni care ar fi interesati de subiect, da te rog, SHARE.

Impartaseste te rog din experienta ta cu noi, spune-ti parearea si da un comment.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

 

 

3 PASI SIMPLI CA SA-TI PUI IN ACORD INIMA SI MINTEA

Angry 1Stiai ca ori de cate ori te infurii, sistemul tau imunitar are nevoie de 6 ore pentru a reveni la parametri normali? Cand gandesti si simti negativ, adica: te infurii, te superi, judeci in mod agresiv, chiar urasti „din toata inima” o situatie sau pe cineva, poate chiar pe tine personal, intreaga functionare normala a organismultui tau, va fi afectata. Chiar doresti in mod constient sa-ti faci singur(a) rau? De ce te intreb? Pentru ca daca mentii aceste stari negative mai mult timp, iata care pot fi consecintele:…

 

Cresterea tensiunii arteriale, palpitatiile, atacurile de panica, anxietatea, dereglarile hormonale, imbatranirea timpurie, ridurile, acneea, pierderea memoriei cu dificultati de concentrare si afectarea grava a sistemului imunitar.

Chiar iti doresti toate acestea?

Heart-puzzleCa sa eviti orice suferinta si sa obtii starea de echilibru in care organismul „stie” sa functioneze normal, poti sa faci un lucru extrem de simplu: sa restabilesti coerenta inimii.

Conform definitiei, coerenta, este potrivirea intre parti, reciprocitatea relatiei, ca intr-un joc de puzzle, cu scopul de a reface ansamblul cat mai complet. Coerenta este foarte importanta in cazul inimii tale!

Cercetarile din ultimii 20 de ani, de la Institutul american HearthMath, au demonstrat ca inima emite un camp electromagnetic de 5000 de ori mai puternic decat campul pe care il emite creierul. Aceasta diferenta ne ajuta sa intelegem interactiunea inima-creier, cu alte cuvinte, de ce inima ”iti cere” si de ce mintea “te opreste” sa faci ceva, sau dimpotriva, de ce, de multe ori, emotiile castiga in fata logicii.

Daca vrei sa fii in echilibru si sa ramai sanatos, este important sa repui in acord, inima cu creierul tau.CoherenceIncoherence Creierul emotional controleaza „starea de bine”  si o mare parte din fiziologia corpului: functionarea inimii, tensiunea arteriala, hormonii, sistemul digestiv si cel imunitar. In mod natural, creierul emotional detine mecanisme de „autovindecare” , asemanatoare „cicatrizarii” unei rani sau rezolvarii unei infectii. In felul acesta se vindeca „ranile sufletesti”.  Ai auzit si tu vorbindu-se de „rani sufletesti” care s-au „cicatrizat” sau nu.

Cand insa emotiile „dureroase” din trecut se acumuleaza,  ele afecteaza capacitatea creierului emotional de a mai controla si asigura „starea de bine”  si functionarea normala a organismului. Acest lucru se poate intampla chiar si la zeci de ani dupa evenimente care au generat emotii negative puternice.

Aminteste-ti cat de puternic este campul energetic al inimii tale, pentru ca asta te ajuta acum,  sa preiei din nou controlul starii tale de bine!

[fbls]

Cercetarile de la Institutul HearthMath de care ti-am vorbit, au stabilit ca refacerea coerentei ritmului cardiac, este o metoda simpla si eficienta prin care se poate produce „autovindecarea” si restabilirea starii de bine. De ce se intampla acest lucru?

Creierul tau emoţional răspunde mesajelor transmise de inimă. Cu alte cuvinte, o ascultă!

Male figure in anatomical positionHai acum sa-ti intelegi mai bine inima! Între bătăile inimii nu sunt intervale identice. Chiar atunci cand inima bate regulat, ea nu o face ca un metronom.S-a vazut clar asta, prin inregistrarea efectului diverselor activitati, asupra inimii. Aparate performante, au masurat efectul unor activitati relativ banale asupra inimii: calcule matematice simple, scăderi şi adunări. Apoi masuratorile s-au facut in situatia cand participanţii au fost rugaţi să îşi amintească evenimente plăcute si sa-si concentreze atenţia pe inimă. Amintirile si emotiile placute, au determinat in acest caz, in inima, o succesiune de „valuri” uniforme şi regulate, diferite de undele neregulate anterioare, asemenea unei treceri de la haos la coerenţă. Fiziologic e vorba de un proces de accelerare a ritmului cardiac prin actiunea sistemului nervos simpatic, combinat cu unul de frânare, prin cel parasimpatic. În timp, o dată cu vârsta, se pare că inima nu mai poate să încetinească la comandă, adică nu mai reacţionează la emoţiile noastre: devine impietrita. Ar fi bine sa faci ceva pentru inima ta inainte de a fi prea „batrana” si „rece”!

Poti alege sa traiesti emotii pozitive!

Tot ceea ce simti pozitiv, frumos, inaltator: dragoste, compasiune, bunatate, blandete, bucurie, etc., creaza ceea ce specialistii numesc coerenta inimii.

Trairi negative ca: furia, gelozia, invidia, supararea, ingrijorare, anxietatea, neaceptarea, ura, etc., creaza incoerenta inimii.

Iubirea, bucuria, si recunoştinţa, favorizează cel mai mult coerenţa inimii. Daca vrei, poti sa adaugi cu succes o emotie adesea neglijata si prea putin folosita fata de beneficiile pe care le poate aduce. Este vorba de puterea aprecierii

Coerenta se poate produce si spontan, doar in prezenţa cuiva, a unui prieten, a animalului de companie, a unei melodii, a unui parfum anume. Rugăciunea  si meditatia te pot de asemenea trece în această stare.

Episoadelor haotice, stimulate de furie, anxietate, tristeţe, griji mărunte, iti epuizează energia  şi te aduc in starea in care vrei mereu altceva: altă slujbă, alt partener de viaţă, alte circumstanţe. Cand esti in incoerenta, esti mereu nemultumit si nu „ai stare”.

Un semn al  coerenţei interioare este faptul că nu te gândesti să schimbi mereu cate ceva. Te afli in stare „de flux” si toate „vin usor, de la sine”. Şi e un maxim, natural. Iti creste usor si „normal”, performanta. Această stare odihneşte inima în cel mai minunat mod cu putinţă şi prin inimă, întreg organismul. Coerenţa inimii poate fi un „medicament minune”. Nu e o stare de relaxare în sensul clasic al cuvântului. Nu presupune un mediu controlat, liniştit. Apare când trăim pur şi simplu în acceptare, fără ostilitate.

Spre deosebire de teoriile legate de gestionarea stresului,  pentru coerenta inimii, nu este nevoie  sa modifici exteriorul, pentru o mai bună relaxare. Acţiunea eficientă este exact inversă, adică se orientează numai spre interiorul tau, care o dată cunoscut şi îmblânzit are un impact enorm asupra ta şi implicit asupra evenimentelor pe care le atragi în jurul tau.

Exista cativa paşi simpli, care se pot face oricând şi oriunde, pentru obtinerea rapida, a coerentei inimii.HeartCoherence

Pasul 1: Concentreaza-ti atenţia pe inimă, in zona din jurul inimii, în centrul pieptului. Dacă preferi, prima data când încerci, pune mâna pe centrul pieptului că să te ajute să-ţi menţii atenţia acolo.

Pasul 2: Practica „respiraţia Inimii”. Respiră adânc, dar normal şi simte cum respiraţia intră şi iese prin centrul pieptului. Când inspiri simte ca şi cum respiraţia intră prin inimă şi în timp ce expiri simte cum iese prin acea zonă. Respiră încet şi natural, puţin mai adânc decât normal. Continuă să respiri calm,  până când iţi găseşti  ritmul propiu, care ţi se potriveşte. Fiecare inspir si expir care trece prin inima hraneste si curata organismul cu o energie pozitiva.

Pasul 3: Simte emotii pozitive in inima. În timp ce menţii atenţia pe inimă şi faci respiraţia inimii, re-creeaza  emotii pozitive. Aminteşte-ţi de un moment când te-ai simţit minunat în interiorul tău şi retraieste aceea stare complet. Cel mai uşor este să-ţi aminteşti un loc special unde ai fost, sau iubirea pe care o simţi pentru un prieten apropiat sau un membru al familiei sau animăluţ. Acesta este cel mai important pas.

[fbls]

Iti poti imagina inima ca un copil care pluteşte şi se joacă într-o baie călduţă. Simte căldura şi expansiunea din piept, a campului energetic al inimii,  iniţial timidă, ca după o iarna lungă şi rece, apoi din ce în ce mai puternică. O dată ce intri în coerenţă, poti să-i „vorbesti” inimii şi poti sa fii „atent” la raspunsurile pe care le primesti.

Cei 3 pasi ii poti aplica cand simti emotii negative, care iti consuma energia: iritare, frustrare, anxietate, incordare, etc. O poti face oricand, oriunde, si „la minut” poti crea schimbari pozitive in ritmurile inimii tale, care sa transmita semnale puternice catre creier si starea ta sa se imbunatateasca semnificativ.

Fa cei 3 pasi dimineata, cand iti incepi ziua, înainte sau în timpul telefoanelor, întalnirilor, într-o conversaţie dificila, când te simţi copleşit sau presat de timp, sau cand pur şi simplu vrei sa-ţi creşti coerenţa. Deasemenea oricând ai nevoie de viteza, performanta si mai multă coordonare.

Coerenta inimii, iti permite de asemenea, sa transformi o emotie negativa in ceva pozitiv si sa te echilibrezi rapid, dupa o „iesire” necontrolata.

Dupa 12 ani de experienta personala pozitiva, iti mai recomand cu caldura, folosirea unor produse naturale, care amplifica efectul oricarei terapii alternative. Este vorba despre Rhodiolin, Noni Polinezian sau Organic Noni, ZenThonic si Organic ACAI. Sunt produse care in mod natural, restabilesc armonia organismului tau. De asemenea aparatul BioHarmonex, prin programele sale, te poate ajuta sa-ti recapeti rapid si sigur coerenta inimii.

Aplicand ce ai aflat astazi, te poti ajuta de acum incolo sa fii mai echilibrat, mai armonios si mai sanatos.

Iti doresc din toata inima, sa te bucuri de sanatate si armonie!

Despre coerenta inimii poti sa afli si urmarind filmuletul de mai jos:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ms30ZGMvums[/youtube]

Daca ti se pare intersant ce ai aflat, da te rog, like si share.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

 

 

3 PASI ESENTIALI PENTRU A FI EFICIENT SI INDEPENDENT

FrustrationTe-ai saturat de „tonele” de frustrari, ingrijorari, nesiguranta si frica?  Pentru ca desi te sacrifici cautand altceva si muncesti excesiv, rezultatele intarzie sa apara si asta te dezamageste si te descurajeaza tare de tot. Este oare adevarat ca esti tentat(a) din nou, sa renunti la visul tau? Ma intreb, de cate ori te-ai gandit ce poti face, astfel incat sa incepi sa schimbi lucrurile asa cum ti-ai dori?Ce poti sa faci chiar acum sa te misti in directia cea buna? Pentru asta ar fi bine sa intelegi mai intai, de ce unii oameni au succes si de ce majoritatea nu.

Sigur, se poate spune ca succesul este un dar ceresc, insa fără sa muncesti pe pământ, succesul nu coboară „de sus”. Succesul este precum soarele și ploaia dar, dacă ogorul nu e semănat, nu are ce să crească sub razele de soare și picaturile de ploaie. Probabil ca ai mai auzit ca, succesul inseamna in afara de inspiratie si transpiratie.

Si mai poate insemna ceva: insusirea unor obiceiuri pe care oamenii care obtin rezultate si sunt eficienti in ceea ce fac, le au deja. Obiceiurile tale sunt cele care iti modeleaza viata. Schimba-ti obiceiurile si iti vei schimba viata.

Fie ca iti place sa inveti din propria experienta, fie ca faci parte din categoria celor care prefera sa mearga pe drumuri deja batatorite, poti in sfarsit acum, sa te simti si tu plin(a) de entuziasm, incredere, motivatie, asa ca toti cei ce au succes.

7 deprinderiPentru asta, invata si aplica „Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace” ca sa poti obtine rezultate sigure.

Este titlul cartii lui Stephen Covey, publicata in 1989 si vanduta in peste 15 milioane de exemplare, devenita clasica in ceea ce priveste productivitatea si organizarea timpului.

Astazi, vreau sa-ti vorbesc despre primele 3 deprinderi. Sunt cele care te ajuta sa treci de la dependenta la independenta, de la starea de victima la cea de asumarea puterii.

Adica sa te simti propriul stapan, sa stii ca decizia iti apartine, sa alegi cum sa iti traiesti viata si sa-ti traiesti propriul vis. Tu singur sa hotarasti sa fii bun, sau pragmatic, sa te dedici familiei si prietenilor, sa te dedici sau nu unei cauze.

Iata cei 3 pasi care te pot ajuta  de acum incolo, sa fii eficient si independent.

1.  FII PROACTIV

Este dreptul tau sa alegi si sa iti asumi responsabilitatea pentru propria viata. Fii proactiv si nu reactiv. Cand esti reactiv esti afectat de vremea urata. Cand esti proactiv, iti „aduci” vremea frumoasa cu tine. Daca esti proactiv, vezi provocari si solutii in loc de probleme, vezi parteneriate in loc de dezbinare si esti activ in loc sa astepti sa ti se dea. „Fa lucrurile sa se intample!” si spune intotdeauna „DA” vietii.

Reactive-proactiveDa atentie limbajului pe care il folosesti. Esti reactiv cand spui: „Nu pot sa fac”, „Asa sunt eu facut” „Ceilalti nu vor fi de acord”, „Imi ies din fire”, „Este obligatoriu sa fac asta”, „Daca iese prost?”, etc.

Esti proactiv cand spui: „Pot si vreau sa fac”, „Merita sa fac si altfel”, „Ceilalti isi pot schimba parerea”, „Sunt stapan pe mine”, „Aleg sa fac asta”,  „Si daca aceasta este sansa mea si lucrurile vor merge excelent?”

[fbls]

2. INTOTDEAUNA CAND INCEPI CEVA, SA AI IN MINTE FINALUL

Cea mai buna cale de a-ti controla 100% viata, este sa-ti stabilesti clar misiunea personala si sa tii cont intodeauna de ea, cand faci alegeri. Viata nu este o repetitie sau avanpremiera. „Nu lasa pe maine ce poti face astazi”, „Cine ezita este pierdut”, toate acestea sunt cuvinte intelepte, care au rolul sa te atentioneze. Si cu toate astea, de multe ori este nevoie sa facem propriile noastre greseli, ca sa ne invatam lectiile. Traieste insa in asa fel, incat mostenirea pe care o lasi sa fie una aleasa in mod constient, potrivita misiunii tale personale.

3. PUNE-TI PRIORITATILE PE PRIMUL LOC

PriorityActioneaza in functie de prioritati, daca vrei sa fii eficace. Planifica-le! Impune-ti asta. Organizeaza-te si actioneaza in functie de prioritati. Intotdeauna vei fi „prins” intre unele lucruri „urgente” si altele importante. Identifica in domeniile principale de viata: familie, afacere, spiritualitate, sanatate, ceea ce este cu adevarat important. Intreaba-te cat mai des: Ce este important pentru mine. Ce ma face sa ma simt fericit(a) si mai ales implinit(a)? Cauta acele activitati care te fac sa te simti in felul acesta. Considera aceste activitati prioritare si planifica-le din timp. Sa fii organizat, iti poate face viata mult mai usoara.  Aceasta iti va permite sa te simti si tu „norocos” pentru ca vei fi determinat  sa te dezvolti, sa devii un profesionist mai bun, o persoana mai buna. In final, vei realiza ca ai ajuns sa faci ceea ce in trecut ti s-ar fi parut imposibil. Ceea ce ai aflat aici, iti va permite ca de acum incolo, sa fii motivat sa actionezi, pentru ca stii ca totul depinde numai de tine.

Te invit sa incepi sa aplici aceste principii.

Foloseste un limbaj proactiv,  devino constient(a) de misiunea pe care o ai si fa-ti o prioritate din lucrurile cu adevarat importante pentru viata ta.

Saptamana viitoare vei afla despre 4 pasi importanti pentru a-ti imbunatati relatiile cu ceilalti.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

CUM POTI SA SCAPI DE RACEALA, IN DOAR CATEVA ORE

Natural TerapySunt medic, dar de peste 20 de ani ma tratez eu si familia mea, in mod natural, fara antibiotice si fara alte medicamente. Banuiesc ca si tu stii cat de multe reactii adverse au medicamentele. M-au interesat intotdeauna solutiile simple, neagresive si eficiente, pe care sa le impartasesc cu cei dragi.

In ultimii ani, au aparut numeroase metode naturale de tratament (nu o sa le insir pe toate aici), care respecta echilibrul intern al organismului si il ajuta  si il sustin sa depaseasca momentele mai dificile cand, din variate motive este dezechilibrat.

Sa vedem ce se inampla in cazul unei raceli. Ce simti cand „te prinde”?

Woman with tissue and hot drinkTe doare gatul si este rosu, amigdalele devin mari si dureroase si parca „se rup” la fiecare inghititura. Incepe sa-ti curga nasul, dupa ce mai intai este atat de infundat, incat respiri din ce in ce mai greu si parca te sufoci. Se intampla sa ai si fierbinteli  si frisoane si sa simti starea aceea cu dureri de muschi, de oase si de cap, parca „esti batut(a)”. Si dupa toate astea, te mai captusesti si cu o tuse ca de magarus, de-a dreptul enervanta.

Ce vreau sa-ti spun acum, te poate ajuta sa scapi in cateva ore, de starea aceasta „nesuferita”  cand ai racit si esti intr-o forma „de vis”, de genul descris mai sus.

flu-facts-2Daca ti se intampla si tie sau cuiva drag, toate acestea, acum ai ocazia sa te folosesti de solutia cea mai simpla si mai eficienta, ca sa scapi rapid, de toate astea si sa te bucuri in continuare de o stare excelenta.

Ti-o spun din experienta mea si a multor consumatori de produse CaliVita.

Si eu intr-o vreme, raceam des si ma chinuiam cate 7-10 zile cu o stare proasta.

Apoi, ca medic homeopat, am descoperit remediile homeopate. Cu ceva concentrare, pentru ca e nevoie sa fii atent la fiecare simptom, pentru a alege remediul corect si eficient, rezolvam, in cazurile fericite, o „raceala” in 4-5 zile, fara a folosi medicamente si antibiotice.

Apoi, in urma cu 16 ani, am descoperit vit C1000, de la CaliVita, concentrata si  „cu eliberare treptata” in organism. Cu doze „soc” de cate 3 tablete, luate de 3 ori pe zi (dupa masa), scapam de simptomele cele mai suparatoare, in 2-3 zile.

Ani la rand, am auzit replica: suplimentele alimentare sunt bune, insa este nevoie sa astepti mai mult, pana se instaleaza efectul lor. Ai auzit-o si tu?

Ei bine, in anul 2001, a aparut la fima noastra, sucul Noni Polinezian si de atunci lucrurile au inceput sa se schimbe. La ora actuala, avem mai multe produse naturale, care te ajuta sa scapi repede de niste stari neplacute, cum este in acest caz, o raceala.

Ce sa n-o mai lungesc, iti dau acum direct, „formula” cea mai eficienta. Pentru asta, e nevoie sa ai mereu cu tine, o „trusa de urgenta” , daca nu, te imprumuti de la cei care o au.

Asa cum ti-am spus, Noni Polinezian sau Organic Noni, „face minuni” in cateva minute, sau 1-2 ore. Iti ia cu mana durerea de gat si scade febra. Cel mai bine este sa-l iei de la primele  simptome. Si inca un amanunt, la fel ca in cazul remediilor homeopate, in cazuri acute, se administreaza des, cate o gura, (sau o lingurita, sau jumatate de lingurita, la copil), la 1-2 ore, pana la disparitia simptomelor, maxim o zi si jumatate. Noaptea nu e nevoie sa te trezesti, ca in cazul antibioticelor, pentru ca organismul are nevoie de odihna si asa se reface. Sigur ca poti sa adaugi si vit. C in doze mai mari, 1-2 zile.

Si solutiile noastre, inca nu le-am epuizat. Mai avem la trusa de urgenta si OreganoOil ulei esential si SambuRex, produse mai noi si deosebit de eficiente. Daca nu ai Noni, poti folosi 3-4 picaturi din Oregano Oil, la fel, de cateva ori pe zi. Il poti lua cu putina apa sau pe paine. Poti citi mai multe despre el aici.

ATENTIE: uleiul de oregano volatil nu se foloseste intern, ci numai cel esential!

Despre SambuRex, ce sa-ti spun, este un sirop delicios si dulce (fara sa aiba zahar sau indulcitori). Il iei cu putina apa, cate 1lingurita sau la copil ½ de lingurita, la 1-2 ore si te ajuta intr-un mod extrem de eficient sa scapi si de tuse. Efectul sau se datoreaza concentratului de fructe de soc, astragalus si echinaceea, Zinc si Vit C.

Mai poti adauga, daca ai in casa orice supliment de la CaliVita, ce contine vitamine, minerale sau extracte din plante, Omega3, etc. Pentru ca exact intr-o astfel de situatie acuta, cand rezervele organismului se epuizeaza repede, corpul tau trebuie sustinut si ajutat.

Flu-Sick-BoyDaca ai si dispozitivul BioHarmonex, este si mai bine, pentru ca poti folosi cu succes, programele Imunitate, Bioritm, Meridiane si in cazul copiilor, programul Copil.

Poate ti se pare ciudat, sa nu apelezi la medicamente si sa rezolvi atat de simplu niste situatii ca aceasta, dar sa stii ca am 2 baieti minunati care nu au luat niciodata antibiotice.

Cel mic, care implineste in curand 14 ani, s-a suparat de cateva ori, pentru ca el nu lipseste de la scoala, ca si ceilalti colegi.

De ce?

Pentru ca la primele simptome, (incepand acest lucru de la gradinita), ia cate o gura de Noni, isi pune singur dispozitivul BioHarmonex pe programele stiute, mai ia ceva Vit C si de cativa ani Oregano Oil sau SambuRex. Si a doua zi, este in forma si bun de mers la scoala!

Ce mai astepti?  Vrei sa scapi usor si repede de raceala? Vrei sa-i ajuti si tu pe cei dragi sa nu se mai chinuie?

Cum ai putea sa afli, decat proband  aceste suplimente de calitate?

DSCN2711Eu garantez efectul  produselor de la CaliVita!

Devino consumator al produselor noastre si oricand, de acum incolo, poti sa scapi in cateva ore, de neplacerile unei raceli.

Te imbratisez si iti doresc multa sanatate!

Didi Galiceanu

 

 

VREI SA FII UN PARINTE MAI „ALTFEL”?

family_2Te numeri cumva printre parintii care lucreaza pana la ore tarzii si cand ajung acasa, fie isi saruta copilul doar in somn, fie sunt asa de secati de energie ca abia asteapta sa se bucure singuri de cateva clipe de relaxare, in timp ce copilul se joaca „in liniste” in camera lui? Ba chiar, parca ai ajuns sa gandesti ca timpul tau pretios, de care ai nevoie pentru dezvoltarea ultimului tau proiect, iti este pur si simplu „furat” de propriul copil?                                                                          Sa stii ca timpul petrecut de copil, impreuna cu parintii sai, isi va pune amprenta asupra formarii personalitatii si a dezvoltarii sale emotionale.                                                         Stii toate acestea si totusi, exact in momentele cele mai importante din viata copilului tau, nu poti sa fii cu el! Pentru ca nu-ti permite jobul! Pentru ca-ti pierzi clientela!                      Ai idee de ce are nevoie un copil pentru a-si dezvolta inteligenta emotionala?

De prezenta ambilor parinti si macar a unuia dintre bunici, cat mai des si mai ales in momentele „cheie”, atunci cand pentru ca nu-si intelege niste trairi, se poate simti neapreciat si abandonat.

Trasaturile unui copil inteligent din punct de vedere emotional le poti urmari in descrierea de mai jos:

  •  este sigur pe el in majoritatea situatiilor, iar atunci cand simte ca nu se descurca, cere ajutorul;
  • se adapteaza rapid la situatii si persoane noi;
  • nu ii este teama sa puna intrebari sau sa isi afirme preferintele;
  • socializeaza repede si isi face usor prieteni.
  • este constient de emotiile sale si vorbeste despre ele;
  • recunoaste emotiile celor din jurul sau;
  • comunica usor despre ceea ce il intereseaza sau il preocupa;
  • stie sa spuna NU fara sa ii raneasca pe ceilalti;
  • nu face crize de furie
  • are comportamente rezonabile chiar si atunci cand lucrurile nu merg asa cum si-ar dori
  • nu face unele activitati doar pentru ca i-ai cerut tu sa le faca, sau doar cat stai langa el si il supraveghezi, ci le face pentru ca a inteles ca sunt utile pentru propria dezvoltare si asta ii va ofera beneficii;

Daca iti doresti un copil echilibrat emotional, alege sa ai cat mai mult timp pentru familie si mai ales pentru el. Aparent, asta vine in contradictie cu ceea ce se numeste construirea propriei cariere profesionale.

Fie ca tu crezi, fie ca nu crezi, exista solutii viabile pentru rezolvarea acestei provocari, asfel incat sa castigi si bani si prestigiu, dar sa castigi si suficient timp de petrecut cu ingerasul  tau, iar aceasta sa iti dea suficienta energie sa continui procesul.

[fbls]

Daca nu stii inca ce ai putea sa faci, urmareste filmuletul de mai jos.

Eu si sotul meu am gasit solutia, astfel incat sa fii si parinte cu norma intreaga si om de succes cu recunoastere internationala.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dGzNMZJLW78[/youtube]

 

Acum analizeaza mai multe sisteme de pe piata, cu tot ce au ele de oferit: produse, instruire, sistem de plati.

Vezi ce se „pliaza” pe valorile tale, pe ceea ce iti lipseste tie si simte ce merita sa obtii in viata asta. Implica-te serios in aceasta activitate 2-3 ani si ofera la randul tau celorlalti din valorile tale.

Daca alegi un sistem precum CaliVita, prin care iti poti asigura si intretine sanatatea si nivelul de energie, te vei putea dezvolta pe toate planurile: fizic, mental, emotional si cu credinta, poti sa refaci „intregul” care esti si poti contribui si tu la evolutia comunitatii, prin copiii echilibrati pe care ii vei creste!

Asteptam comentariul tau. Este importanta pentru noi, parerea ta.

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

LANTUL CARE TE ELIBEREAZA – FOLOSESTE SI TU ACEASTA METODA EXTRAORDINARA DE AUTOMOTIVARE

IntrebareTe-ai gandit vreodata  sa faci ceva remarcabil cu viata ta? Daca visul tau este de a deveni un profesionist:  un mentor, un lider sau un manager de succes in domeniul tau, sunt convinsa ca ai auzit si tu ca acest lucru necesita sacriificii si ca e important sa aloci pentru asta oricat de mult timp este nevoie. De cate ori ai renuntat la un vis, pentru ca era ceva prea greu si aveai prea multe de facut?  Si daca nu este asa, ci poate fi mult mai simplu, ce-ai zice?

Cei mai multi renunta la visul lor, pentru ca desi se sacrifica muncind excesiv, 5-7 zile pe saptamana, rezultatele intarzie sa se arate si asta ii dezamageste si descurajeaza peste masura.

Studiile au demonstrat ca 85% din populatie nu este orientata catre actiune si rezultate. Multi oameni nu fac decat sa stea pe margine si sa astepte apatici ca succesul sa le bata la usa. Insa succesul  nu ia in seama asteptarea.  Actiunea este cea care conteaza!

Stiai ca majoritatea celor care duc lucrurile pana la capat si reusesc,  nu sunt neaparat cei mai valorosi?

Ceea ce ii diferentiaza  este faptul ca ei pur si simplu trec la actiune atunci cand si-au pus ceva in minte si nu renunta. Sunt determinati si consecventi in a face ceva si nu se abat din drumul lor!

Cum ar fi sa gasesti si tu o solutie prin care sa actionezi simplu si consecvent ca sa reusesti?

SeinfeldAi auzit de Seinfeld? Este unul din cei mai bine platiti actori de comedie din generatia sa. Poate l-ai vazut si tu in serialul cu acelasi nume care l-a consacrat.

in afara de banii si premiile numeroase castigate, Seinfeld este remarcabil pentru ca, a putut crea si intretine prin consecventa sa, un standard inalt al spectacolelor, an dupa an.

Cum a facut-o?  Folosind o metoda simpla, devenita acum „Strategia Seinfeld”.

In urma cu multi ani, si-a propus ca IN FIECARE ZI  sa scrie o gluma noua. De asemenea, marca zilnic, pe un calendar de perete, acest lucru, cu un X mare, sau un cerc.

  • Vrei sa creezi, dar esti incordat?
  • Vrei sa exersezi, dar iti lipseste motivatia?
  • Vrei sa slabesti dar nu te tii de dieta sau exercitii?
  • Vrei sa-ti atingi telul, dar dintr-un motiv sau altul tot amani asta?

Foloseste „Strategia Seinfeld”, pentru a elimina amanarea si a-ti atinge telul.

Iata ce ai de facut:

  • Ia un calendar de perete.
  • Ia un marker rosu.

Gaseste o sarcina, o activitate, care sa aiba sens si care sa conteze pentru tine, incat sa aduca o diferenta in viata ta de acum, dar si sa fie destul de simpla, incat sa poata  fi facuta.

Bifeaza zilnic pe calendar activitatea facuta. Secretul este sa nu intrerupi „lantul”. Pentru ca facand zilnic lucrurile simple pe care ti le-ai propus, rezultatul va fi un lant rosu pe calendar. Si de fiecare data cand vezi ca „lantul” creste, increderea in tine creste si incepi sa fii mandru de tine si sa vrei sa mai faci ceva, in continuare.

[fbls]

Ani la rand, Seinfeld s-a concentrat pe a nu intrerupe lantul!

Seinfeld nu a spus nimic despre rezultate. Nu conteaza daca esti motivat sau nu, nu conteaza daca iti faci perfect temele zilnice,  sau daca asta se va concretiza in celelalte actiuni zilnice.

TOT CE CONTEAZA ESTE SA NU INTRERUPI  LANTUL! Este singurul lant care te poate elibera. Daca te folosesti de el!

  • Nu intrerupe lantul exercitiilor fizice (chiar si numai 10 minute) si vei deveni fit mai repede.
  • Nu intrerupe lantul preocuparilor artistice si vei avea o munca creativa.
  • Nu intrerupe lantul activitatilor din afacerea ta si vei ajunge mai rapid la rezultatele pe care ti le doresti, la recunoasterea si la LIBERTATEA  financiara pe care ti-o doresti

Free[fbls]

In concluzie, desi de multe ori presupunem ca excelenta necesita un efort deosebit si ca obiectivele noastre nobile, necesita doze incredibile de vointa si motivatie, de fapt, tot ce avem nevoie este consecventa cu care sa facem sarcini mici, usor de gestionat. Daca facem lucruri mai grele si complicate, faptul ca nu ne putem „tine” de ele, ne va descuraja si ne duce in situatia de a renunta inainte de vreme!

Asa ca alege si fa lucruri simple!

Iata un exemplu general, de actiuni simple, care pot fi facute in orice domeniu:

Formeaza-ti 3 obiceiuri zilnice:

  • Pentru urmatoarele luni, alege 10 carti: de motivatie si de specialitate si citeste, la alegere, jumatate de ora pe zi din ele.
  • Tine un jurnal zilnic cu 5 idei interesante citite.
  • Fa cunostinta zilnic, cu cel putin o persoana straina! Zambeste-i! Deschide-te! In fond, un strain nu este decat un prieten pe care nu l-ai cunoscut inca.

Poate tu vei gasi si alte actiuni pe care sa le faci zilnic. Tu stii mai bine ce ai de facut, incat sa aduci o diferenta remarcabila in viata ta de acum.

CalendarImportant este sa consemnezi ca ai facut acest lucru, incercuind la sfarsitul zilei data de pe calendar. Important este sa ai un lant rosu cat mai lung. Este Lantul care te poate elibera!

Te invit acum sa treci la actiune.

Ia-ti un marker rosu si un calendar mare de perete, pe care pune-l intr-un loc vizibil.

Alege-ti actiunile, executa-le si bifeaza-le zilnic in calendar.Te astept sa revii aici, la acest articol, peste o luna de zile si Impartaseste-ne si noua din experienta pe care ai trait-o si ai simtit-o.

Pana atunci, iti doresc mult succes si consecventa.

Cu drag,

Didi Galiceanu

3 PRINCIPII ATAT DE SIMPLE CA „NICI NU-TI VINE SA CREZI”!

Community-contribute 3Faci si tu parte dintre cei care se simt impliniti si bucurosi cand au ceva de oferit?  Si tu esti fericit atunci cand iti aduci contributia si poti sa faci o diferenta semnificativa in viata celorlalti?  Iata 3 principii simple de viata care te pot ajuta sa reusesti dincolo chiar de asteptarile tale cele mai indraznete!

 

 

  1. Cauta si gaseste informatii de valoare
  2. Aplica IMEDIAT aceste informatii
  3. Persevereaza

Ai auzit si tu de atatea ori ca : „informatia inseamna putere”.Important-information

Ideea aceasta poate fi de multe ori, o justificare pentru cei ce vor tot timpul sa invete, sa „le stie pe toate” sau pentru cei ce vor sa ajunga sa-i conduca pe ceilalti.

Si totusi, informatia ca atare, inseamna putere?

Sa-ti dau un exemplu. Esti intr-o incapere intunecata si stii ca daca apesi pe intrerupatorul de la lumina, camera se va lumina. Stii si unde este acesta. Si totusi nu apesi pe intrerupator!

Cum ti-ai manifestat  in acest caz, „puterea” asupra intunericului? (Poate imi vei spune ca tie iti place sa stai in intuneric! Chiar asa?)

Apply-nowINFORMATIA DEVINE PUTERE, ABIA ATUNCI CAND ESTE APLICATA!

Asa ca: opreste-te din a invata doar si a acumula cunostinte „vaste”.

Sunt convinsa ca deja stii suficiente lucruri, pe care punandu-le in aplicare, iti poti dovedi puterea. Puterea, sau potentialul tau pe care l-ai primit prin nastere.

„Potentialul tau, este cadoul pe care ti l-a facut Divinitatea la nastere. Ce faci cu acest potential, este cadoul pe care il faci Tu,  Divinitatii!”

[fbls]

Prin urmare, fa ordine in informatiile pe care le ai! Poate ca le-ai adunat de pe la numeroasele cursuri pe care le-ai facut, poate chiar din cursul pe care tocmai il inchei. Analizeaza serios ce anume poti sa aplici din ce ai invatat si treci la treaba! APLICA!!!

Cat de valoroasa este o informatie, pe care tu personal, nu poti sa o aplici? Cat de multi oameni pot fi influentati in bine, prin ceea ce aplici?

Daca nu gasesti un raspuns, e clar ca inca mai ai de cautat informatii de valoare, vezi si Principiul nr. 1. (Poate ca te pot ajuta informatiile de pe acest site? Au aplicabilitate 100%!)

Si inca un lucru foarte important!

Perseverance 1Fii perseverent in a APLICA!

Daca vrei cu adevarat sa ai succes in viata iti sugerez sa incepi imediat impartasirea acestor principii, cu toti cei pe care ii iubesti si cu cei de care iti pasa! Si cu oricine altcineva care crezi ca este deschis pentru succesul personal si profesional.

Sa impartasesti cu ceilalti informatii de valoare, care le pot schimba viata intr-un mod uneori incredibil, poate fi singura mostenire reala pe care sa o lasi cand timpul tau aici pe Pamant s-a terminat!

Voi reveni cu precizari legate de acest subiect.

Ramai pe faza!

Te imbratisez cu drag,

Didi Galiceanu

 

CUM SA FOLOSESTI PUTEREA IMAGINATIEI SI SA AJUNGI DINCOLO DE LIMITE

Ce zici cand vezi o fata superba si  pe deasupra desteapta, care reuseste sa capteze atentia unei sali intregi?   Poti sa o admiri sau, daca esti femeie, poate chiar sa o invidiezi si sa-ti doresti  sa fi fost tu in locul ei. Asa-i?                           Oare ai mai face acelasi lucru daca i-ai afla adevarata poveste?                                          Amy Purdy, vorbeste la TED, intr-un discurs emotionant, despre puterea imaginatiei.

 

Daca viata ta ar fi o carte si TU ai fi autorul ei, cum ti-ai dori sa continue POVESTEA TA?

Este intrebarea care ei i-a schimbat viata.

Daca iti pui si tu cu mare atentie, aceasta intrebare, s-ar putea sa ajungi si tu la rezultate incredibile.

Amy Purdy vorbeste despre puterea imaginatiei. Ne explica cum viata noastra nu e determinata de ceea ce ni se intampla ci de alegerile pe care le facem clipa de clipa, dupa ceea ce ce ni se intampla.

Imaginatia este cea care ne permite sa mergem dincolo de circumstante pentru a progresa constant.

Daca mereu esti tentat sa renunti la visele tale, vei gasi cu siguranta inspiratia in acest video.

Sa crezi in visele tale si sa-ti privesti in fata fricile sunt doua chei care iti permit sa-ti traiesti viata dincolo de limite.

Obstacolele din calea ta pot sa faca 2 lucruri:

  1. Sa te opreasca, sau
  2. Sa te forteze sa devii creativ

Este concluzia lui Amy , cea care a trecut prin niste greutati de neimaginat si pe care multi altii nu le-ar fi depasit.

Copilaria si adolescenta si le-a petrecut in Las Vegas, o zona desertica si placandu-i snowboardul, visa la locuri unde ninge.

La 19 ani, dupa liceu, se muta intr-un loc cu zapada si devine maseur terapeut, o perioada extrem de frumoasa din viata, in care s-a simtit complet stapana pe ea.

Apoi  intervine tragedia!

Dupa o meningita extrem de grava, cand sansa sa de a supravietui era de sub 2%(!!!) si dupa cateva saptamani de coma, ajunge sa-si piarda splina, un rinichi (rinichii?) si ambele picioare de la genunchi in jos!!!

De la primii pasi facuti dupa alte cateva saptamani, cu cele 2 proteze ciudate, a perseverat asumandu-si aceasta provocare a vietii, de neimaginat si depasind-o cu succes.

Astazi, Amy, este o atleta DE TOP, in snowboardul feminin mondial!

[fbls]

Petrece timp pretios ajutandu-i si inspirandu-i pe ceilalti, mai ales pe cei cu handicap fizic, implicati in snow- si skateboard, prin organizatia a carei co-fondatoare este:  Adaptive Action Sports.

Sa se provoace pe sine si in felul acesta sa aiba un impact asupra lumii intregi, este adevaratul  sau mesaj („testament”) catre lume!

Amy Purdy este cea care ne invata ca in loc sa ne privim limitarile, obstacolele  si provocarile, ca pe ceva rau, negativ, putem sa le privim ca pe niste binecuvantari, un dar magic, care poate fi folosit ca sa ne „aprinda” imaginatia si sa ne ajute sa mergem mai departe,  decat am fi putut merge vreodata!

Imaginatia este TOTUL!

In mintea noastra putem face si putem fi orice! Ea este “motorul”.

Este mai importanta decat cunostintele pe care le stapanesti.

Este avanpremiera vietii pe care sa o atragi.

Te invit sa asculti acest discurs (in engleza).

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=N2QZM7azGoA&list=PLY0J6hiQzifF8_Ycst0mW7TJq8fX79pcL[/youtube]

Nu renunta niciodata la ceea ce vrei sa faci de fapt!

Implineste-ti visele!

Daca ea a putut si tu poti!

A consemnat cu drag pentru tine,

Didi Galiceanu

4 PASI SIMPLI SI USOR DE FACUT DACA VREI SA REUSESTI

Inainte de a-ti atinge orice scop propus,  este nevoie sa incepi sa gandesti  „in termenii” succesului. Fie ca iti doresti mai multi prieteni, o relatie romantica, un nou job, un nou nivel de cariera sau o calatorie in jurul lumii, iata aici cativa pasi simpli, care sa te aduca intr-o stare mentala pozitiva.

 

1. Invata lucruri noi

Niciodata nu e prea tarziu sa inveti lucruri noi.

Ele iti pot mentine mintea ascutita, te fac sa actionezi pe mai departe si sa cauti in continuare, tot ce este  interesant, palpitant chiar. Largindu-ti orizontul si proband lucruri noi, vei intalni oameni noi, poate un partener de viata sau parteneri de afacere si vei avea sansa sa gasesti noi oportunitati, cum este de exemplu CaliVita.

2. Trateaza-te pe tine, la fel cum ii tratezi pe ceilalti

Oare si tu ai „defectul”  ca ii tratezi pe altii „regeste” in timp ce uiti de tine si iti ignori nevoile proprii? Sigur  ca e normal si grozav sa fii o persoana buna si sufletista!

Iti propun sa-ti  amintesti  cat mai des sa fii si cu tine asa!

Daca uiti de nevoile tale, te pierzi si chiar mai rau,  vei ajunge sa iti displaci si tie, iar ceilalti  vor face la fel.

Asa ca asigura-te ca faci ceva pentru tine in fiecare zi. Poate fi vorba de cateva minute de liniste, un ceai, o cafea sau o masa speciala, pe care le iei, cateva atentii pe care ti le cumperi, o sedinta de masaj, etc.

Tratandu-te pe tine bine, te vei simti bine si vei transmite o unda pozitiva catre ceilalti, influentand si atitudinea celorlalti fata de tine. [fbls]

3. Constientizeaza ce este cu adevarat important pentru tine

Zi de  zi, viata devine tot mai aglomerata. Ca sa eviti frustrarile, dezamagirile si epuizarea, intreaba-te ce este cu adevarat important pentru tine?

Ce merita sa faci pentru ca iti imbogateste viata si ti-o face mai buna si ce merita sa eviti, pentru ca te epuizeaza si te trage in jos?

Incearca sa elimini pe cat poti, activitatile ce te „storc” de energie incat sa poti sa petreci mai mult timp facand lucrurile care iti cresc energia si vibratiile si te fac sa te simti bine.

Fii mereu prezent si concentrat pe ceea ce este important in „adancul tau” , in asa fel incat sa fii inspirat in toate actiunile tale. (Simti un „nod” in stomac sau o senzatie de usurare si libertate, cand faci ceea ce faci?)

 

4. Fa lucruri care iti produc bucurie

Asigura-te ca iti faci timp pentru lucrurile ce iti place sa le faci.

In acest fel emiti energia, vibratia fericirii si ceilati vor fi atrasi de starea ta. Vei atrage mai usor  oportunitati, parteneri de afacere in echipa ta , partenerul (partenera) de viata etc.

„Salveaza-te” mai intai pe tine, daca vrei sa „salvezi” lumea!

Nu vei stii niciodata ce se poate manifesta ca rezultat al faptului ca traiesti viata pe care o iubesti!

Sa lucrezi la propria ta dezvoltare si crestere este lucrul cel mai plin de satisfactii pe care poti sa-l faci.

M-as bucura sa impartasesti ce ai de gand sa faci si cum vei folosi aceste sfaturi, ca sa-ti imbogatesti viata, asa ca te rog sa lasi un comentariu, mai jos.

Cu drag,

Didi Galiceanu